坊間與網(wǎng)路經(jīng)?？梢姟篙p松瘦身」、「快速見效」，又標(biāo)榜「天然無西藥」的減肥產(chǎn)品，然而，這些產(chǎn)品可能添加了刺激腸道的天然瀉劑，使消費者在食用后產(chǎn)生強力腹瀉，因而有體重變輕或肚子變平坦的感覺。

事實上，許多生活中常見的植物中都存有天然致瀉成分，例如番瀉葉、阿勃勒果實、蘆薈、決明子等，這些致瀉成分在不同植物與不同部位的含量都不同，因此，服用含此類植物產(chǎn)品時，都要格外留意。

●服用天然瀉劑　成分、劑量要注意

食藥署指出，番瀉葉及阿勃勒果實都含有番瀉苷，番瀉苷會刺激大腸壁聚集水份，進而促進腸道蠕動產(chǎn)生腹瀉，是最常見的天然致瀉成分，常出現(xiàn)在減肥梅或是茶包產(chǎn)品，而若有慢性腹瀉、腸阻塞、孕婦、授乳婦女及未滿十歲兒童等不宜食用。

值得一提的是，食藥署已預(yù)告不得將阿勃勒果實作為食品原料，而番瀉葉茶包若是標(biāo)示或檢出番瀉苷每日使用劑量為12mg以上者，應(yīng)以藥品管理。

●蘆薈表皮含致瀉成分　決明子加熱減少腹瀉

蘆薈植物葉片含有蘆薈素，外層的綠色表皮因為比葉肉含有更多的致瀉成分，在食用時應(yīng)完全去皮，僅使用葉肉為宜。此外，決明子也是一種天然瀉劑，常利用加工加熱的方式來減少其致瀉成分；然而，每個人體質(zhì)不同，有些人食用加工處理后的決明子產(chǎn)品還是會產(chǎn)生腹瀉的可能。

●長期使用瀉劑　恐影響正常排便功能

最后，食藥署提醒，長期使用瀉劑會影響腸道正常排便功能，在購買標(biāo)榜「順暢輕盈」的產(chǎn)品前，應(yīng)先確認(rèn)其成分，徵詢醫(yī)師、藥師及營養(yǎng)師的專業(yè)意見，避免透過臉書與line等管道購買來路不明的產(chǎn)品，避免在不知情的情況下，長期使用瀉劑，影響腸道健康。(編輯梁惠明)

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