壓力管理與心理健康 充分展現(xiàn)潛能與天賦， 完成與自己能力相稱的一切; 應對壓力需要三個層次的作為： 提高心理健康水平：從新的健康理念入手，以身體健康、社會健康、道德健康為背景，詳細闡述心理健康標準及個人在維護心理健康方面的有所為，有所不為。重點闡述心理健康的核心與基石——自我概念。 壓力評估：分析壓力本質、壓力來源及評估個人壓力水平。 壓力緩解：處理壓力事件、緩解壓力造成的身心緊張。 生命健康? ? ? 健康新理念 身體健康（生理功能） 心理健康（心理功能） 社會健康（社會功能、社會適應) 道德健康（道德功能） 身體健康 生理指標 亞健康 生命活力 健康管理 ？ 健康管理：是一種對個人及人群的健康危險因素進行全面管理的過程。包括： 收集個人的健康及生活方式等相關信息； 分析健康現(xiàn)狀； 對個人的健康發(fā)展趨勢作出預測； 提出個人健康改善的行動計劃； 對不同危險因素實施個性化的健康指導。 健康管理目的：通過上述過程,達到改善健康狀況、防止慢性非傳染性疾病的發(fā)生和發(fā)展、提高生命質量、降低醫(yī)療費用的目的。 健康管理最早在美國興起: Edingtond.W博士1978年, 在美國密西根大學, 成立了健康管理研究中心, 研究內容：生活方式及其對人的健康和醫(yī)療、生命質l量,和醫(yī)療衛(wèi)生情況的影晌。 研究目的：探索解決猛烈增長的醫(yī)療費用問題。解決該問題, 就得改變原有的醫(yī)療體制和模式, 從而由注重 “ 診斷和治療” 到建立完善的“ 健康維護和管理系統(tǒng)” 。 策略/方式：生活方式管理、需求管理、疾病管理、災難性傷病管理、殘疾管理、綜合性人群管理 研究結論： 90%和10%。具體地說就是：90%的個人和企業(yè)通過健康管理后, 醫(yī)療費用降到原來的10% 。10%的個人和企業(yè)未做健康管理, 醫(yī)療費用比原來上升90%。 現(xiàn)在： 7700萬的美國人在大約650個健康管理組織 中享受醫(yī)療服務, 超過9000萬的美國人成為PPO計劃(Preferred Provider Organizition )享用者 這意味著每10個美國人中就有7個享有健康管理服務 怡健殿健康管理 為社會成功人士及精英團隊提供全方位國際標準化的健康管理服務。 充分滿足社會高端人群追求全方位健康管理服務的需求。 社會健康 社會功能良好：人生任務與應對能力協(xié)調 人生任務：生命需要 成長任務 角色職責 應對能力：多元化智能/體能 社會適應能力：環(huán)境、文化、人際關系 需要層次 自我 實現(xiàn)： 真善美 活躍、完善 風格、正義、秩序 豐富、輕松、有意義 審美：秩序、美感 認知：渴求知識；預測未來 尊重：成就、獨立、自由；尊敬、贊賞 愛與歸屬：歸屬團體、位置、與人交流、愛 安全：免于恐懼和不確定性；生命財產(chǎn)安全 生理：飲食：空氣、陽光、食物、水；睡眠；性 社會健康 社會功能良好：人生任務與應對能力協(xié)調 人生任務：生命需要 成長任務 角色職責 應對能力：多元化智能/體能 社會適應能力：環(huán)境、文化、人際關系 艾瑞克森心理發(fā)展的八個階段 社會健康 社會功能良好：人生任務與應對能力協(xié)調 人生任務

相關知識

心理健康與壓力管理PPT課件.pptx
第四章 心理健康與壓力管理 【PPT課件】
心身健康與壓力管理.ppt
心理健康與壓力管理
心理壓力管理.ppt
心理健康與壓力管理.ppt
《大學生健康心理學》第五講壓力與情緒管理.ppt
心理健康與壓力管理，壓力與情緒管理
壓力管理與情緒調控.ppt
壓力管理與身體健康.ppt

網(wǎng)址: 壓力管理與 心理健康.ppt http://m.gysdgmq.cn/newsview529272.html