北京清華長庚醫(yī)院3月10日電（通訊員 高欣悅）致敬‘她’力量，關愛‘她’健康，3月5日，北京清華長庚醫(yī)院康復醫(yī)學科開展以“女神節(jié)，新手媽媽一定要知道的產(chǎn)后康復”為主題的線上義診活動。本次義診面向廣大社會產(chǎn)后女性，針對產(chǎn)后常出現(xiàn)的腹直肌分離、腰骶疼痛，腰背疼痛和產(chǎn)后心理狀態(tài)等問題進行詳細的知識普及和問題解答。

　　該科普活動由康復醫(yī)學科徐泉副主任醫(yī)師向大家科普導致腹直肌分離的原因、影響腹直肌分離的因素以及腹直肌分離導致的問題及危害。他指出，因為妊娠期激素變化，會使得子宮體積增大、骨盆前傾、腹腔壓力變大。在妊娠期間，腹部肌肉被拉伸發(fā)生形狀改變，但還要維持其功能。不斷增大的子宮影響腹部形狀和脊柱的位置（加重脊柱前凸），使得腹直肌間距離增寬，腹直肌變長。而在功能上，主要表現(xiàn)為腹直肌強度減弱。除了腹直肌長度增加，妊娠期增大的子宮還可能導致腹白線過度的拉伸和松弛，從而使得肌肉之間的筋膜間距變寬。隨后又介紹了評估腹直肌分離程度的方法、哪些人群需要進行腹直肌及盆底康復等內容。

　　科普常見的產(chǎn)后康復問題后，徐泉又進一步為大家講解了產(chǎn)后康復的訓練方法。產(chǎn)后康復不應該只停留在簡單的運動訓練上，而應該把產(chǎn)后媽媽的心理狀況、皮膚狀況、心肺功能等各方面原因綜合起來，通過將心理治療、運動治療、物理因子治療等多種治療方法相結合的方式，全方位康復，提高產(chǎn)后媽媽的生活質量。

　　活動最后，徐泉通過連麥的形式與網(wǎng)友“面對面”答疑，幫助網(wǎng)友解決存在的健康問題。如：產(chǎn)后恥骨聯(lián)合分離及腹直肌分離方面的咨詢；運動造成膝關節(jié)損傷的相關答疑；腰椎膨出、肋關節(jié)炎、顳下頜關節(jié)炎等導致疼痛的相關問題的講解，并針對不同病種的治療方法提出了相應的建議，對網(wǎng)友們的提問留言進行了解答。本次義診活動共連麥7次，回答提問留言26個。

　　為了讓產(chǎn)后媽媽進一步了解自己的身體狀況，體會進行康復治療后身體的變化、加強產(chǎn)后康復治療的重視，3月8日，康復醫(yī)學科再繼線上義診活動之后舉辦了線下免費評估治療活動。評估治療由鄒麗麗治療師和苑子男治療師負責。兩位治療師給前來義診的女性朋友分別進行了一對一評估，根據(jù)評估結果制定了呼吸訓練、運動訓練、盆底肌群訓練、核心訓練等個性化的治療方案，并在現(xiàn)場進行了治療及康復指導。

　　康復醫(yī)學科舉辦的義診活動通過線上與線下相結合的方式，為患者提供多樣化的問診服務。旨在使更多的女性了解產(chǎn)后康復、加入產(chǎn)后康復、重視產(chǎn)后康復，解決產(chǎn)后帶來的一系列問題，提高產(chǎn)后人群的身體健康狀況及生活質量。

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