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常吃洋快餐危害身體健康

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月14日 09:31

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常吃洋快餐危害身體健康

保健更新時間：2024-12-14 09:30:54

一：常吃洋快餐危害身體健康

　　快餐是很多年輕的上班白領(lǐng)每天中午必須吃的一種午餐，快餐即預(yù)先做好的能夠迅速提供顧客食用的飯食，如漢堡包、盒飯等。又叫盒飯。港臺一帶獲譯作速食、即食等，不同于便當(dāng)?？觳途哂写蟊娀⒐?jié)時、方便的優(yōu)點(diǎn)，對那些時間緊迫的人來說，快餐很適合。

　　專家指出，不少洋快餐都是高脂肪、高熱量，有些含鹽量也超標(biāo)，如果再喝些碳酸飲料或果汁，熱量更會過剩。吃完后，還會有干渴的感覺。如果此時能喝一杯白開水，特別是室溫狀態(tài)下自然涼的白開水，能很快補(bǔ)充身體所需水分，稀釋體內(nèi)鈉的濃度，減輕干渴的感覺。

　　專家建議，選擇快餐時，盡量不要選擇油膩和煎炸的食品，最好能在餐前吃些水果。

　　吃洋快餐，喝可樂，這是很多上班族的就餐習(xí)慣，但這會讓人在不知不覺中攝入過量的脂肪和鹽，長此以往會危害身體健康。對此，專家建議，吃完洋快餐，可以馬上喝點(diǎn)白開水。

　　專家建議：吃完洋快餐馬上喝點(diǎn)白開水。

　　健康族網(wǎng)提醒您：快餐是一種速食的食品，都是先做好了，客人一點(diǎn)菜就能直接上直接吃的，常吃快餐對身體不利，特別是那些油炸的快餐食品，看似雖然好吃，但是卻很影響人體健康。

二：食用精液對身體健康幫助多？

　　精液是承載精子的男人獨(dú)有的體液，傳統(tǒng)中醫(yī)認(rèn)為一滴精子十滴血，雖然這個理論不被廣泛認(rèn)可，最近有網(wǎng)友問說，聽說食用精液對身體健康幫助很多，這到底是真不是真的呢?精液對身體有那些好處?今天就來為您揭開食用精液對身體健康的幫助!

　　精液可食用?網(wǎng)友曝精液10大保健功效

　　第一，食用男子精液會讓你的頭發(fā)越來越好。

　　資料上說：男子的精液產(chǎn)生與肝與腎，可以養(yǎng)血補(bǔ)腎，而發(fā)為血之余，腎其華在發(fā)，故而男子的精液可以烏發(fā)。

　　精液還可以作為面膜使用，也可以加入面膜之中，護(hù)膚的力量是無與倫比的，可以去除斑痕、瘢痕、粉刺，光潔皮膚。

　　第二，食用精液可以治療失眠。

　　男子的精液具有安神的功效，只要你堅(jiān)持不懈，一定會感受到這一好處的。失眠的女性朋友們不妨嘗試一下，不用多久，你一定可以感覺到其中的好處，睡眠會越來越香，內(nèi)分泌失調(diào)的癥狀也會一一改善。如果臉上有斑的朋友，經(jīng)過一段時間，會驚奇的發(fā)現(xiàn)臉上的斑痕逐漸淡去，漸漸消失。因?yàn)槟凶拥木嚎梢园采瘢委熓?，進(jìn)而調(diào)整你的內(nèi)分泌。

　　第三，食用精液可以抗衰老。

　　男子精液里的鋅與雄激素都是抗衰老的良藥，補(bǔ)腎也可以抗衰老。

　　第四，可以保護(hù)皮膚，美白皮膚。

　　男子的精液里含有豐富的雄激素與蛋白質(zhì)，以及鋅、鐵等微量元素，這些都可以對你的皮膚產(chǎn)生保護(hù)，而且功效之大，匪夷所思，是其他任何護(hù)膚產(chǎn)品都比擬不了的。我查了一些資料，資料說男子的精液是肝血與腎精合生的，有養(yǎng)血補(bǔ)腎的功效，是養(yǎng)血美顏的最佳保健品。很多人實(shí)施后發(fā)現(xiàn)，自己皮膚越來越好，越來越嫩，白皙而透紅。

　　第六，有極高的藥用價值。

　　如果你感到身體虛弱無力的時候，用一用這個辦法，你會發(fā)現(xiàn)精液的功效比西洋參還要好?？梢栽鰪?qiáng)你的性能力，你會發(fā)現(xiàn)自己越來越青春。

　　第七，食用精液，可以增強(qiáng)免疫力

　　男子的精液可以補(bǔ)腎養(yǎng)血，增強(qiáng)你的抗病能力。抵抗力低下，經(jīng)常感冒的女性朋友們可以嘗試一下。

　　第八，可以減肥。

　　當(dāng)你的身體越來越好的時候，你腎氣的功能會越來越強(qiáng)，多余的贅肉會自然消失。希望瘦身的女性朋友可以食用精液，并且輔以節(jié)食，過段時間，你會得到一個苗條美麗的身材。

　　第九，可以增進(jìn)你與你男朋友的感情。

　　如果女生食用男生的精液，一般來說，男生是會十分樂意的，他們會覺得他們被肯定了，像勝利了一般，仿佛成了英雄，性的需求會更強(qiáng)，這樣一來，他會更好地愛你。

三：女人常翹二郎腿有害身體健康

　　現(xiàn)代女性愛翹二郎腿。但翹二郎腿坐著的時候容易彎腰駝背，造成腰椎與胸椎壓力分布不均，長此以往，勢必壓迫脊椎神經(jīng)，引起下背痛。下面微微健康網(wǎng)小編的大家一起來看看女性健康常識，做健康美麗的女人。

　　而據(jù)美國紐約市靜脈治療中心負(fù)責(zé)人說，翹二郎腿還會妨礙腿部血液循環(huán)，造成腿部靜脈曲張，嚴(yán)重者常出現(xiàn)腿部靜脈回流不暢、青筋暴突、潰瘍、靜脈炎、出血和其它疾病。納瓦羅調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在35歲以上喜歡翹二郎腿的美國婦女中，有一半人患有程度不等的靜脈曲張癥，另一半人也常感到腿部有種種不適。

　　微微健康網(wǎng)小貼士：誡上班族和愛美的女性，應(yīng)坐有坐相，改變翹二郎腿的不良習(xí)慣。

四：少年“憋氣運(yùn)動”不利身體健康

　　　鍛煉身體能夠增強(qiáng)身體素質(zhì)，提高免疫力，但不恰當(dāng)?shù)腻憻挿绞?，也會對身體帶來負(fù)面影響。

　　今年13歲的初中學(xué)生小曹，迷戀上了“憋氣功”，經(jīng)常和同學(xué)比賽看誰憋氣的時間長，他還說這樣可以鍛煉肺活量，讓自己身體更強(qiáng)壯。小曹的媽媽可擔(dān)心，看孩子臉都憋紫了，擔(dān)心對身體不好，她特意打電話咨詢醫(yī)生。

　　鄭州大學(xué)第二附屬醫(yī)院呼吸內(nèi)科主任醫(yī)師、教授劉劍波博士說，憋氣運(yùn)動并不適合青少年，比如有意識的憋氣、過多參與拔河比賽這種需要憋氣的活動等。

　　拔河比賽時，青少年需要長時間憋氣來增加肌肉的力量。憋氣之時，人的肺部一直保持在擴(kuò)張狀態(tài)，胸腔和腹腔內(nèi)壓力加大，從而造成血液回心臟較困難。當(dāng)憋氣結(jié)束后，人會反射性地呼氣，造成胸內(nèi)、腹內(nèi)壓力驟然降低，大量血液涌入心臟，對心臟沖擊比較大，對心臟的發(fā)育也非常不利。

　　尚未完成發(fā)育的少年與兒童，應(yīng)該盡量避免那些憋氣性的運(yùn)動，譬如拔河、舉重、掰手腕等。

　　劉劍波博士提醒，如果一些運(yùn)動非要憋氣的話，憋氣時間不宜過長，結(jié)束憋氣時，應(yīng)有節(jié)制地緩緩呼出體內(nèi)氣體，盡量使體內(nèi)壓力有一個循序漸進(jìn)的緩沖過程，以減少對心臟的沖擊。

五：吃飯質(zhì)量習(xí)慣影響身體健康

　　導(dǎo)讀：吃飯的質(zhì)量和習(xí)慣直接影響著人的身體健康。吃了幾十年的飯，可是您真的會吃嗎?也許在不知不覺中你就犯了以下幾種錯誤!每天吃飯最常犯的8種錯，民以食為天，每個人都不能不吃飯。但是，如何吃飯，也是大有學(xué)問的。注意養(yǎng)成吃飯的正確習(xí)慣，將對健康大有好處。吃飯的質(zhì)量和習(xí)慣直接影響著人的身體健康。吃了幾十年的飯，可是您真的會吃嗎?也許在不知不覺中你就犯了以下幾種錯誤!一、不吃早飯損害身體

　　最常見的錯誤之一是不吃早飯。特別是兒童有時候不知道早飯的重要性。

　　4個兒童中有3個不吃早飯或吃早飯不當(dāng)(如只喝1瓶汽水)。這些影響到他們在學(xué)校的表現(xiàn)：智商和體力下降。

　　早餐為開始新的一天補(bǔ)足營養(yǎng)和能量，有助于防止肥胖癥。取消早餐，就有在其余進(jìn)餐時間吃得過飽和選擇高脂肪及高糖飲食的危險。

　　健康早餐應(yīng)包含脫脂的牛奶、酸奶或乳酪(3歲以下兒童應(yīng)吃不脫脂的乳制品)和糧食制品，也就是說，應(yīng)有燕麥片粥、全麥面包、水果或果汁。

　　二、經(jīng)常吃湯泡飯

　　許多人喜歡吃一口飯喝一口水(湯)，或者干脆直接將飯泡進(jìn)湯里，吃湯泡飯。而這種吃法很不科學(xué)，不利于身體健康。

　　因?yàn)榻?jīng)常吃湯泡飯或邊吃飯邊喝水(湯)，吃進(jìn)去的飯菜往往是囫圇吞棗，沒有經(jīng)過口腔的咀嚼消化便到了胃里，使胃的負(fù)擔(dān)增加了許多。同時，由于水(湯)還可沖淡唾液和胃中的消化液，使胃腸對食物的消化受到了影響，久而久之，則會引起消化不良，易患胃病。另外，由于消化不充分，也會降低胃腸對食物中營養(yǎng)素的吸收，從而影響身體健康。

　　三、不注意各種顏色的食物相結(jié)合

　　應(yīng)使各種顏色搭配并變換花樣。

　　這些飲食應(yīng)平衡提供各種營養(yǎng)，如抗氧化的維生素、葉酸(特別是深綠色蔬菜含有這種成分)，礦物質(zhì)、纖維和植物化學(xué)成分。

　　每日要吃5份蔬菜和水果，盡量減少烹飪時間，這有助于預(yù)防癌癥、糖尿病、高血壓、高膽固醇。{page}

　　四、不清楚有益脂肪和有害脂肪

　　一個嚴(yán)重的錯誤是不經(jīng)常食用給人們帶來大量好處的魚和海產(chǎn)品。

　　這些食物提供的3脂肪酸可以增強(qiáng)抵抗力，減少炎癥，促進(jìn)血液循環(huán)和降低膽固醇及甘油三酯的水平。

　　沒有必要大量吃這些食物，平均每周吃兩次就足夠了。可以把新鮮的海產(chǎn)品蒸、燉、烤，或做成原汁罐頭。

　　關(guān)于脂肪，另一個錯誤是人們在往面包上抹油的時候，習(xí)慣于涂抹動物油或人造黃油(應(yīng)食用脫脂乳酪)或者在烹飪時不使用植物油。如果過多攝入飽和脂肪，如動物油中的膽固醇和人造黃油中的氫化脂脂，就會增加患病的危險。

　　相反，生植物油中含有高比例的不飽和脂肪(有益脂肪)，不含膽固醇，是維生素E的重要來源之一。特別是橄欖油含有預(yù)防心血管疾病的物質(zhì)。

　　另一方面，植物油經(jīng)過高溫就變成飽和脂肪，或者分解并失去它的優(yōu)點(diǎn)。這就是勸人們不要過多食用油炸食品的道理之一。

　　五、不認(rèn)識鹽的危險

　　誰在品嘗味道之前不拿鹽罐子撒點(diǎn)鹽?遺憾的是這一習(xí)慣在我們中間已經(jīng)根深蒂固。

　　大多數(shù)人除了知道鹽可以用來烹飪和調(diào)味外，并不知道鈉就存在于許多食品中，因?yàn)樗挥米鞣栏瘎?/p>

　　因此，最好食用不經(jīng)過加工的天然食品或含鹽量低的食品。

　　冷盤、肉腸、罐頭、干面條和一些調(diào)味品等是含鹽量高的食品。食鹽過量會增加患病的危險。如高血壓、動脈硬化、冠心病、腦出血和骨質(zhì)疏松。

　　六、不知道減肥飲食也會使人發(fā)胖

　　如果完全按減肥食譜吃，我就可以放心地吃了。這是嚴(yán)重的錯誤。減輕和保持體重的唯一方法是善于吃和避免久坐不動。在購買減肥食品時，要仔細(xì)閱讀商標(biāo)以便檢查這種食品有什么不同，在各種商標(biāo)中進(jìn)行比較并把這種食品與普通食品進(jìn)行比較。

　　此外，應(yīng)盡可能注意這種食品的進(jìn)食量，特別是對一些特殊食品要有控制地食用，如飯后甜食和乳酪。只有一些提供極低熱量的食品可以自由食用，如蔬菜汁和果凍。{page}

　　七、不注意強(qiáng)健骨骼

　　青少年時期以后可以不必再食用乳制品。這是另一個經(jīng)常犯的錯誤，因?yàn)楣趋酪恢毙枰a(bǔ)鈣。

　　鈣的最好來源是牛奶、酸奶和乳酪，盡管還有其它植物類食物含鈣(豆類以及包括瓜子在內(nèi)的干果類等)，但它們所能提供的礦物質(zhì)不如乳制品那樣多。

　　帶刺的魚罐頭(沙丁魚、鯖魚和金槍魚)也可提供大量的礦物質(zhì)。

　　八、對碳水化合物缺乏認(rèn)識

　　存在著兩種碳水化合物，一種是簡單碳水化合物，也就是糖分。另一種是復(fù)雜的碳水化合物，也就是淀粉。

　　我們飲食的一半應(yīng)該由碳水化合物組7成，在這些碳水化合物中，只有將近10%是糖分。然而，實(shí)際上卻不是這樣。

　　含復(fù)雜碳水化合物的食物有糧食、豆類、土豆、白薯、嫩玉米以及一些新鮮水果和包括瓜子在內(nèi)的干果。含簡單碳水化合物的食品有糖、蜂蜜、果醬、普通汽水和一些含酒精的飲料。

　　兩種碳水化合物的區(qū)別在于，后一種提供熱量而沒有人體所需的基本營養(yǎng)，而前一種含有維生素、礦物質(zhì)和纖維。

　　另一方面，在人們選擇復(fù)雜碳水化合物食品的時候，應(yīng)避免犯以下錯誤：大多數(shù)人習(xí)慣選擇米飯和白面包而不選擇全麥面包，而全麥面包具有很多優(yōu)點(diǎn)，它們含有纖維和植物化學(xué)成分，可以預(yù)防幾種疾病，如癌癥、心臟病和糖尿病等。

　　(實(shí)習(xí)編輯：邵蕊蕊)

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保健若心情不好或會導(dǎo)致女人月經(jīng)異常

1)若心情不好或會導(dǎo)致女人月經(jīng)異常月經(jīng)不規(guī)律影響了許多女性的正常生活，除了某些病理原因外，研究表明，心理因素對月經(jīng)的影響也很大，心情不好或會發(fā)生月經(jīng)不調(diào)，因此，預(yù)防月經(jīng)不調(diào)還要講究心理衛(wèi)生，情志調(diào)和。月經(jīng)周期和哪些因素有關(guān)?1、神經(jīng)內(nèi)分泌功... 2023-03-29

保健更年期心情愉悅舒暢方法

(1)更年期心情愉悅舒暢方法人經(jīng)過幾十年的生活磨煉，進(jìn)入更年期以后，往往是不順心的事多于愉快的事，那么如何才能使更年期的心情愉悅舒暢呢?1、養(yǎng)成樂天性格培養(yǎng)自己成為一個樂觀、風(fēng)趣、詼諧、幽默、性格開朗的人。處世待人要心胸開闊，寬厚為懷，不事... 2023-04-23

保健月經(jīng)期能喝藏紅花嗎_經(jīng)期_大姨媽

一：月經(jīng)期能喝藏紅花嗎_經(jīng)期_大姨媽對于藏紅花大家應(yīng)該是聽說過的吧?可能有些人已經(jīng)吃過了，當(dāng)然還有些人沒有吃過。接下來我就來給大家講講藏紅花的相關(guān)知識吧。從名字上就能夠看出，藏紅花主要應(yīng)該呈現(xiàn)出的是紅色。藏紅花中含有一定的維生素還有一些藥素... 2023-06-24

保健女人4大秘密不要對男人說

（1）女人4大秘密不要對男人說職場的秘密關(guān)乎事業(yè)的成敗，不管涉及的隱私屬于公司私人還是公司事務(wù)。女人身處職業(yè)場，要懂得管好自己的嘴巴,不要讓別人認(rèn)為你是個八掛的人。盡管職場中是不可能會有秘密的，但還是少說為妙。往往公司傳播的隱私都是未明確的... 2023-01-07

保健常喝茶既養(yǎng)生又養(yǎng)心情

1,常喝茶既養(yǎng)生又養(yǎng)心情陽光樓下來灑在窗臺上，你在花木扶疏的院子里擺一張搖椅，慢慢坐著喝那一壺清茶，不得不說是現(xiàn)代人休息的良好方法。很多時候，我們不僅是在喝著茶，還在喝著一種生活方式，一種生活態(tài)度，一種健康的修養(yǎng)方式。我一直認(rèn)為喝茶是種儀式... 2023-07-16

保健月經(jīng)期能喝桂花茶嗎_經(jīng)期_大姨媽

(1)月經(jīng)期能喝桂花茶嗎_經(jīng)期_大姨媽桂花茶對于大部分人來說應(yīng)該并不陌生，而且在很多人的日常生活中還是有很多機(jī)會可以喝到桂花茶的。桂花茶顧名思義，也就是用桂花泡制而成的茶水，很多喜歡桂花的人都是喜歡喝桂花茶的。喝過桂花茶的人都知道，桂花茶喝... 2023-02-27

保健男人壞習(xí)慣會傷了你的身體

(1)男人壞習(xí)慣會傷了你的身體不良生活習(xí)慣讓不少生殖感染等疾病纏上男性。男科專家表示，男性應(yīng)改正以下四種有損健康的陋習(xí)：男性惡習(xí)一、忽視衛(wèi)生，易生殖感染男性多不注意生殖器衛(wèi)生，特別是包皮過長者，由于包皮部位容易藏污納垢，如果不注意生殖器衛(wèi)生... 2023-06-23

保健整形美容手術(shù)的“三和八”

(1)整形美容手術(shù)的“三和八”凡事都是“沒有規(guī)矩，不成方圓”，整形美容作為一門臨床醫(yī)學(xué)科學(xué)，更是如此.要做好美容手術(shù)，取得最佳效果，就需要注意遵循一些規(guī)律性的注意事項(xiàng)，現(xiàn)在結(jié)合自己從事整形美容手術(shù)這些年來的體會，總結(jié)如下，望對各位愛美人士有... 2023-01-02

保健女人4中習(xí)性慣出了壞男人

（一）女人4中習(xí)性慣出了壞男人姑息養(yǎng)奸型我和她是逢場做戲的，我愛的還是你!這句話是男人最愛用的理由，也許大部分女人都會想，男人嘛，一時糊涂的時候總是有的。他對你還是有感情的，干嘛要把自己男人讓給那個女人呀。這么大一個把柄，如果你能大度一點(diǎn)，... 2023-02-09

保健揭秘女人4大超辣性幻想體驗(yàn)

（1）揭秘女人4大超辣性幻想體驗(yàn)女人通常會幻想和昔日的舊情人云雨一番，于是女人便懷疑自己是性冷淡，或?qū)Ψ接懈星榈呢?fù)疚感。而且，她們一旦產(chǎn)生了這種不真誠的念頭之后就會開始暗自責(zé)備自己，克制自己。有調(diào)查表明。幾乎所有的女人即使在與最銷魂的男人... 2023-06-02

保健經(jīng)期行房有什么害處,經(jīng)期同房有什么害...

（一）經(jīng)期行房有什么害處,經(jīng)期同房有什么害處,經(jīng)期同房的害處經(jīng)期行房的6大害處1.月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長行房時，由于夫妻雙方興奮，男性生殖器插入會造成女性生殖器充血，從而導(dǎo)致月經(jīng)量增多，經(jīng)期延長，還可引發(fā)痛經(jīng)。2.子宮內(nèi)膜異位如果經(jīng)期行房，會... 2023-02-27

保健燒烤油炸

(1)燒烤油炸吃出男人壞精專家介紹，近年男性精液質(zhì)量在全球范圍呈普遍下降趨勢，究其原因，各種社會和環(huán)境因素的作用在所難免，但生活習(xí)慣和生活細(xì)節(jié)的影響也不可忽視。譬如：過多地長時間泡熱水澡、泡溫泉、洗桑拿浴、睡電熱毯，高溫會破壞生精上皮，引起... 2023-01-26

保健月經(jīng)期能喝普洱茶嗎_經(jīng)期_大姨媽

(一)月經(jīng)期能喝普洱茶嗎_經(jīng)期_大姨媽說到普洱茶，相信很多人都是喝過的。而且一般喝過普洱茶的人都是對普洱茶贊不絕口的。普洱茶喝起來很溫和，并沒有什么苦澀的味道，而且泡了幾開之后還是有味道的。但其實(shí)普洱茶除了一般的飲用價值之外，還是有很多的藥... 2023-03-21

保健彩妝技巧：女人4種彩妝

1)彩妝技巧：女人4種彩妝男人反感至極一、白粉般的面具臉1、反感要素：大多數(shù)女孩子在化底妝時，都是按照隔離、遮瑕、粉底、散粉這樣的步驟層層疊加，這樣一不小心粉用多了，出來的效果就會很慘烈。整個臉就像是戴了一張面具一樣，近距離接觸時更加觸目驚... 2023-01-27

保健讓男人自卑的九個事實(shí)!

1,讓男人自卑的九個事實(shí)!1、一個小男孩問他爸爸：當(dāng)初你是怎么娶到我媽媽的？他爸爸得意的說：想當(dāng)年，追你媽媽的人那個叫多呀！你爸爸我奮勇追擊，才把你媽媽騙到手小男孩回答：哼，你還真能吹，看現(xiàn)在，追我的女孩子哪個不比我媽媽漂亮。男人，他永遠(yuǎn)都... 2023-06-24

保健老年人血糖高怎么辦_老年人血糖高怎么...

（1）老年人血糖高怎么辦_老年人血糖高怎么調(diào)理_老人血糖高怎么辦_男性隨著高血糖患者數(shù)量的增加，現(xiàn)在市面上將血糖的藥物要越來越多。俗話說：是藥三分毒，比起通過服用一些成分不明的藥物來降血糖，不如通過食療的方式來進(jìn)行調(diào)理。下面為大家介紹幾種有... 2023-02-25

保健營養(yǎng)早餐讓你全天具備好心情

①營養(yǎng)早餐讓你全天具備好心情一份好的營養(yǎng)早餐，具備了能讓你一天都心情舒暢的神奇能力，因此我們必須要重視對營養(yǎng)早餐的選擇。那么營養(yǎng)早餐的食物你會如何選擇呢？健康族網(wǎng)小編就為你提供一些營養(yǎng)早餐的食物選項(xiàng)吧。蜂蜜紅棗燕麥。豆?jié){燕麥，聽說豐胸。面包... 2023-03-03

保健豐滿女人

①豐滿女人4個細(xì)節(jié)預(yù)防下垂每個女人都渴望擁有堅(jiān)挺玲瓏的乳房，但隨著時光的流逝，這一最能體現(xiàn)女性特征的美學(xué)卻漸漸松沓下垂，失去了豐滿挺拔的美麗曲線。那么怎么樣保護(hù)你的乳房呢？管你是正在發(fā)育的少女，還是已然過了青春期，甚至于是生完小孩的女人，可... 2023-04-26

保健心情不好會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎

1)心情不好會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎女人心情不好會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎?有些情緒經(jīng)常不穩(wěn)定，容易焦慮、抑郁或者精神壓力過大的女性總會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的狀況，甚至長時間閉經(jīng)，這到底是什么原因呢?難道心情不好會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)嗎?月經(jīng)周期和哪些因素有關(guān)?1.神經(jīng)內(nèi)分... 2023-06-17

保健桂圓性偏熱

①桂圓性偏熱專家教你6法健康食用適當(dāng)吃桂圓，能夠補(bǔ)氣血，具滋養(yǎng)身體，能有效地預(yù)防夏季易發(fā)的失眠、眩暈等癥狀，對于夏季養(yǎng)生有不錯的效用。然而，桂圓性熱，不能過多食用，小編推薦給你桂圓健康食用的六種方法，讓你補(bǔ)血益氣，心靜神怡度夏。#hzh_w... 2023-03-17

保健心情不好多吃干果海鮮

①心情不好多吃干果海鮮粗糧類代表食物：小米、玉米面、蕎麥面、豆面、胚芽米、糙米等。小米等粗糧富含人體所需的氨基酸及其他優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、各種礦物質(zhì)鈣、磷、鐵以及維生素B1、維生素B2、維生素A原、煙酸、尼克酸、硫胺素、胡蘿卜素等。許多營養(yǎng)學(xué)家將B... 2023-03-21

保健好男人壞男人這是一個問題

Ⅰ好男人壞男人這是一個問題守財奴?每天不停的追問他，如果你和錢包同時掉進(jìn)河里，他會先救哪一個?直到問得他落荒而逃為止。要知道這種男人的眼里心里嘴里裝得想得念叨得只有錢!如果說你是他生命中的一盞明燈，鈔票就是那座照亮天際的燈塔!記?。壕退隳闩?.. 2023-03-20