口腔健康作為人類(lèi)健康生活的重要一環(huán)，常常被忽視。特別是對(duì)老年人來(lái)說(shuō)，口腔健康狀況對(duì)生活質(zhì)量至關(guān)重要。今天，長(zhǎng)沙市口腔醫(yī)院的醫(yī)生來(lái)介紹維護(hù)老年人口腔健康的重要性，以及該采取哪些保健措施？

隨著年齡的增長(zhǎng)，人體的各項(xiàng)功能會(huì)逐漸退化，口腔健康也不例外。老年人常常面臨牙齒磨損、牙周病、口腔干燥和口腔癌等問(wèn)題。這些問(wèn)題不僅會(huì)影響老年人的咀嚼和語(yǔ)言能力，還可能影響其營(yíng)養(yǎng)攝入和生活質(zhì)量。

為什么口腔健康對(duì)老年人如此重要？口腔健康對(duì)于老年人的整體健康起著至關(guān)重要的作用。首先，口腔問(wèn)題如牙齒丟失或牙周病，會(huì)影響到老年人的咀嚼能力，進(jìn)而影響食物的攝入和營(yíng)養(yǎng)的吸收。其次，口腔問(wèn)題也可能影響到語(yǔ)言交流，給老年人的社交活動(dòng)帶來(lái)困擾。最后，研究發(fā)現(xiàn)，口腔健康與一些全身性疾病如心臟病、糖尿病等也存在聯(lián)系。

如何保持口腔健康？

1.規(guī)律的口腔清潔：每天至少刷牙兩次，并使用牙線清潔牙齒間隙，可以有效預(yù)防牙周病。

2.定期口腔檢查：每半年或一年進(jìn)行一次口腔檢查，可以及早發(fā)現(xiàn)并處理口腔問(wèn)題。

3.飲食調(diào)整：減少糖分和酸性食物的攝入，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，有助于保持口腔健康。

4. 保持口腔濕潤(rùn)：多飲水，以預(yù)防口腔干燥。

什么時(shí)候應(yīng)該尋求專(zhuān)業(yè)幫助？如果出現(xiàn)口腔疼痛、牙齒松動(dòng)、牙齦腫脹或出血、口腔持續(xù)干燥、持續(xù)口臭等情況，應(yīng)盡快向口腔醫(yī)生尋求幫助。

醫(yī)生提醒，口腔癌是老年人的一個(gè)重要風(fēng)險(xiǎn)，常常與吸煙、飲酒和HPV病毒感染等相關(guān)。定期的口腔檢查可以早期發(fā)現(xiàn)口腔癌?？谇唤】祵?duì)老年人的生活質(zhì)量起著決定性的作用，通過(guò)規(guī)律的口腔護(hù)理和定期的檢查，可以有效預(yù)防和處理口腔問(wèn)題。同時(shí)，通過(guò)飲食調(diào)整和保持口腔濕潤(rùn)，也能進(jìn)一步提升口腔健康。當(dāng)出現(xiàn)口腔問(wèn)題時(shí)，及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助是至關(guān)重要的。（通訊員 方苗苗 ）

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