摘要:您知道吃黑巧克力有什么好處嗎？抗衰老因為黑巧克力有很強的抗氧化作用，從而阻止了人體的快速衰老，實驗證明，經常適量吃黑巧克力的老年人，壽命明顯比未食黑巧克力的一組長。

您知道吃黑巧克力有什么好處嗎？巧克力在制造過程中所加進的成分不同，也造就了它多變的面貌?，F(xiàn)有黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力及蛋白巧克力。市面上的黑巧克力乳質含量少于12%。黑巧克力味甜微苦，食用黑巧克力而不是牛奶巧克力，可以提高機體的抗氧化劑水平，從而有利于預防心血管疾病,糖尿病的發(fā)生。那么吃黑巧克力有什么好處呢？

純黑巧克力的英文名是darkchocolate。黑巧克力即純巧克力，和牛奶巧克力口味不同。兩者的區(qū)別在于，黑巧克力的脂肪要低于牛奶巧克力（黑巧克力每100克含24克脂肪，而牛奶巧克力含33克），而且黑巧克力所含的鹽分少（12微克對84微克）、糖分多（64克對55克）。味道極苦。真正會吃巧克力的人都只喜歡黑巧克力。有些巧克力美食家還定期聚會以專門品嘗各種名巧克力。就像名葡萄酒和好咖啡一樣，根據(jù)可可豆產地的不同和研制方法的差異，黑巧克力也有很多很出名的品種。

適量吃黑巧克力（沒有添加牛奶的巧克力）可以增加血液中的抗氧化成分類黃酮，防止發(fā)生心臟病。有一定的好處。

功效：

抗衰老因為黑巧克力有很強的抗氧化作用，從而阻止了人體的快速衰老，實驗證明，經常適量吃黑巧克力的老年人，壽命明顯比未食黑巧克力的一組長。

能讓人變聰明來自諾丁漢大學的科學家發(fā)現(xiàn)，食用巧克力等食物能使頭腦變得更敏銳，并且能使認知能力得到短期的提高。由IanMacdonald教授領導的研究小組發(fā)現(xiàn)，食用富含黃烷醇的可可飲料能促進大腦一些重要區(qū)域的血流速度達2-3個小時，黃烷醇是黑巧克力的一種主要成分。而大腦中一些特定區(qū)域的血流增加能幫助提高大腦能力，以及在短時間內使人變得更敏銳。

抗感冒（僅對男性有用）很遺憾，這種能力，僅僅對男性有效果。

潤澤皮膚德國研究4位女性飲用半杯濃縮的類黃酮可可粉。三個月后，這些女性的皮膚變得更加濕潤光滑，在太陽底下暴曬引起色斑和皮屑的癥狀也得到有效改善。研究人員認為是因為類黃酮被紫外線吸收，有助于保護和增加皮膚血液循環(huán)，從而改善面貌。

提高性欲性學雜志刊登了意大利研究人員調查了每天吃巧克力的143位女性，發(fā)現(xiàn)她們似乎有更強的性欲，陰道能更潤滑和在更短的時間內達到性高潮。

提高對生活的樂觀態(tài)度吃黑巧克力，會給人以愉悅的心情，從而在更大的意義上降低了更多疾病的發(fā)生。

懷孕后期食用，會生個聰明活潑的寶寶在懷孕后期，適當?shù)纳俪孕┖谇煽肆?，出生的寶寶明顯比媽媽沒有吃過黑巧克力的要更開朗，活潑。

降血壓。去年夏天兩組德國研究員在美國醫(yī)學會雜志上發(fā)表了簡短的研究報告。一組研究員比較了黑巧克力和白巧克力的效果，白巧克力是由可可油制成的，而不是可可，我們暫不爭論白巧克力是否用詞不當?shù)恼f法，因為它根本就不含可可。實驗對象每天吃一小塊巧克力，堅持兩個星期，在實驗結束后，發(fā)現(xiàn)吃黑巧克力的人收縮壓（高壓）比吃白巧克力的人平均要低5.1個點。另外一組德國研究者發(fā)現(xiàn)可可飲料可以增加氧化氮的活性，擴張血管。

以上就吃黑巧克力有什么好處的相關的內容的介紹，希望可以幫助到您。

相關知識

黑巧克力的熱量 吃黑巧克力有什么好處
巧克力≠黑巧克力 吃黑巧克力的六大好處
常吃巧克力有什么好處
黑巧克力抗癌?盤點吃黑巧克力的六大好處
每天一塊黑巧克力有什么好處
吃巧克力有什么好處呢
健身吃黑巧克力的好處
巧克力的好處有哪些？巧克力有什么功效？
經常吃巧克力有什么好處和壞處
黑巧克力什么時候吃減肥最好

網(wǎng)址: 吃黑巧克力有什么好處 http://m.gysdgmq.cn/newsview506906.html