從1990年開(kāi)始，日本人的平均壽命已經(jīng)連續(xù)20多年位居世界第一了。今年世界衛(wèi)生組織發(fā)布的最新統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，日本人的平均壽命男性為80.75歲，女性為86.99歲，再創(chuàng)歷史新高。

即便如此，日本人的平均壽命和健康壽命之間，男性存在約9年，女性存在約13年的差距。下面來(lái)看一組數(shù)據(jù)：

截至2016年，全球接近5000萬(wàn)人患有癡呆癥，有預(yù)測(cè)認(rèn)為，到2050年人數(shù)將超過(guò)1億人。長(zhǎng)壽的日本也不例外，據(jù)厚生勞動(dòng)省的統(tǒng)計(jì)顯示，日本患上癡呆癥的人在1980年代僅為50萬(wàn)人左右，但到2015年增加至500萬(wàn)人以上，到2025年將超過(guò)700萬(wàn)人。

大腦的萎縮無(wú)疑是影響健康壽命的關(guān)鍵。一般認(rèn)為，人類的大腦在20多歲達(dá)到頂峰，過(guò)了40歲就開(kāi)始老化。而大腦的萎縮任何人都會(huì)發(fā)生，但歸根到底存在個(gè)人差異。據(jù)稱，通過(guò)鍛煉大腦能一直生長(zhǎng)，直到死亡。

美國(guó)哈佛大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬麻省總醫(yī)院的一項(xiàng)研究證實(shí)了這一說(shuō)法。他們使用功能性磁共振成像掃描，對(duì)40名60-80歲的老人進(jìn)行了比照研究。

發(fā)現(xiàn)其中的17名老人，其大腦主要中樞區(qū)域的厚度，不僅沒(méi)有像一般老人那樣、隨著年齡的增長(zhǎng)變薄，反而和二十多歲的年輕人沒(méi)有什么區(qū)別。也就是說(shuō)，這些祖父祖母級(jí)的老人們，有著20多歲年輕而活躍的大腦。

美國(guó)兩位83歲的老人擁有與五十多歲的人相當(dāng)?shù)挠洃浟?/p>

美國(guó)麻州74歲的南希的記憶力和20歲的年輕人不相上下。

像這樣的老人不在少數(shù)。他們記憶力和專注力遠(yuǎn)超同齡人，甚至可以與年輕人相媲美。這些超級(jí)老人的記憶力為什么沒(méi)有被歲月打倒？他們的大腦是怎么做到“逆生長(zhǎng)”的？

英國(guó)《每日郵報(bào)》的一項(xiàng)新研究給予了科學(xué)的解釋：散步和大腦鍛煉能刺激大腦生長(zhǎng)。研究者證實(shí)，一周進(jìn)行3次強(qiáng)度足夠的步行鍛煉的話，大腦負(fù)責(zé)記憶的海馬體體積會(huì)增長(zhǎng)。

領(lǐng)導(dǎo)此項(xiàng)研究的匹茲堡大學(xué)的科克·埃里克森（Dr Kirk Erickson）教授表示：“即使人的年齡已經(jīng)很大，大腦仍然處于“可發(fā)育期”。只要進(jìn)行系統(tǒng)的認(rèn)知力訓(xùn)練，大腦萎縮、認(rèn)知水平下降的情況就可以逆轉(zhuǎn)。”

邁思睿認(rèn)知力訓(xùn)練與腦電分析系統(tǒng)大幅提升認(rèn)知力

據(jù)悉該系統(tǒng)主要對(duì)人的大腦的認(rèn)知能力 (反應(yīng)力、注意力、記憶力、空間感知力、情緒管理力、思維力等) 進(jìn)行科學(xué)地測(cè)評(píng)分析，并根據(jù)情況智能創(chuàng)建訓(xùn)練課程，訓(xùn)練更科學(xué)、系統(tǒng)化。針對(duì)認(rèn)知力薄弱環(huán)節(jié)訓(xùn)練，可大幅提升認(rèn)知能力。

使用邁思睿認(rèn)知力訓(xùn)練與腦電分析系統(tǒng)進(jìn)行認(rèn)知力訓(xùn)練的意義

體育活動(dòng)跟腦力鍛煉相結(jié)合似乎是最有效的改進(jìn)腦部健康和認(rèn)知能力水平的方法。大腦的活性化并非只有防范癡呆癥的老年人才需要，年輕人鍛煉大腦，有助于提高IQ。人類不管老少，大腦都很重要。

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