研究建議把喝咖啡視為健康長壽的穩(wěn)定劑而非興奮劑

2024-12-10 11:25

來源：澎湃新聞·澎湃號·湃客

原創(chuàng) GlobalMD 全球醫(yī)生組織

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一項(xiàng)由神經(jīng)科學(xué)與細(xì)胞生物學(xué)專家主導(dǎo)的研究顯示，每天適量飲用咖啡(約三杯)不僅可能延長壽命，還能通過降低與年齡相關(guān)的疾病風(fēng)險(xiǎn)、改善整體健康質(zhì)量,提升健康壽命。

該項(xiàng)研究是基于對近300萬人群的50多項(xiàng)流行病學(xué)數(shù)據(jù)的分析，論文發(fā)表在權(quán)威期刊《衰老研究評論》上。

研究發(fā)現(xiàn)，適量飲用咖啡與全因死亡率降低17%、健康壽命延長1.8年以及主要死亡原因(心血管疾病、癌癥等)風(fēng)險(xiǎn)降低相關(guān)。與此同時(shí)，它還能減緩功能衰退、改善記憶力和情緒。

這些健康獲益被歸因于咖啡中的咖啡因及其抗氧化、抗炎特性以及尚未發(fā)現(xiàn)的生物活性物質(zhì)等。

研究人員因此建議將咖啡作為“生理系統(tǒng)穩(wěn)定劑”新概念，這改變了傳統(tǒng)將咖啡定義為“興奮劑”的觀念，賦予咖啡在優(yōu)化個(gè)人健康長壽方面的重大意義。

研究人員強(qiáng)調(diào)，該研究排除了某些健康狀況下不適合飲用咖啡的人群，因此需要進(jìn)一步獨(dú)立研究和細(xì)分受益人群。

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