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【步驟圖】快手微波爐黃瓜的做法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月12日 10:48

快手微波爐黃瓜

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微波爐做菜真的非??焓帧?這次給大家安利一個懶人做法,無油煙,少油少鹽的健康菜。 吃完無負擔哦 整個菜概括起來就是 洗黃瓜,切黃瓜,調(diào)味,加熱,完成。 適合2人食用 難度系數(shù)★★

用料

快手微波爐黃瓜的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

黃瓜洗凈,切薄片,然后碼放整齊,盡量平鋪,這樣放進微波爐是受熱均勻些。 擺好之后撒一丟丟鹽在表面,一點點就夠。 再淋醬油上去,盡量淋均勻些 隨后也是淋上一些花生油,讓黃瓜潤一些,吃起來口感比較好。

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

保鮮膜覆蓋整盤黃瓜,放進微波爐叮3-5分鐘 我這個微波爐只有時間可以選,如果有火力需要選的話就選高火,3分鐘左右即可。 黃瓜加熱之后自身的水分會流出來,所以加熱完成后會有一些汁水,不會像炒的那樣費油。 從微波爐取出來的時候小心一些,記得戴手套,揭開保鮮膜的時候注意膜內(nèi)的整齊噴出,以免燙傷手指(親測被燙過,不要小瞧蒸汽的威力。)

快手微波爐黃瓜的小貼士

如果刀工沒那么好的話可以用切菜工具,擦幾下就有一堆黃瓜片了,切菜工具可以在網(wǎng)上淘一個。 盡量選擇圓的大的平盤,黃瓜片盡可能碼放整齊。 如果要添加別的稍微重口一些的調(diào)料,請在加熱完成取出后再添加,例如黑胡椒,老干媽,辣椒醬等。

菜譜創(chuàng)建時間:2018-10-11 17:53:15

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