黃精是一味最常用的抗衰老、養(yǎng)生與美容中藥之一，就黃精的相關(guān)作用機制進行了詮析。黃精通過作用于上焦以滋補肺陰，作用于中焦以健脾益氣，作用于下焦以補腎益精等綜合作用，達到抗衰老、養(yǎng)生與美容的目的。深入研究黃精的抗衰老機制及其養(yǎng)生與美容作用，在當(dāng)前關(guān)注養(yǎng)生與美容的今天，具有十分重要的意義。

　　黃精是一味常用的抗衰老、養(yǎng)生與美容中藥，幾乎在歷代本草書籍中有記載。在抗衰老、養(yǎng)生方面，如“黃精者，是芝草精也……常服此藥，與天地相畢……一年內(nèi)即變老為少，氣力倍增”，“若不欲斷谷，即一服減為三服，皆食前服之，長生矣”，“三十日不復(fù)饑，長生不死”，“黃精……日三服，久服神仙矣”(《太平圣惠方·卷第九十四·神仙服黃精法》)。在悅澤容顏、美容方面，如“日三服百日內(nèi)，令人顏如桃花，二百日內(nèi)，老者貌如十五六時，更不老矣，乃為神仙”，“日再服彌佳，二十日內(nèi)，渾身舊皮皆脫，顏色變少，花容有異，須發(fā)皆變，長服，須酒飲下之，若納黑豆黃末服之，即絕粒矣，長年少，若不要絕粒，即勿入豆黃，但準前服之，延年矣”，“黃精……以溫酒研一丸服之，日三服，面如童子，延年不老”，“黃精生者，搗取汁三斗，于銀鐺中煎之，令可丸即丸，如雞子黃大，每日食前，食一枚，三十日不知饑，服之百日，行及奔馬，延年駐景，顏色不衰爾”(《太平圣惠方·卷第九十四·神仙服黃精法》)。在輕身、延年、抗衰、美容方面，如“黃精寬中益氣，補五藏，調(diào)良肌肉，充實骨髓，堅強筋骨，延年不老，顏色鮮明，發(fā)白再黑，齒落更生”(《飲膳正要·卷第二·神仙服食·服黃精》)，“補中益氣，除風(fēng)濕，安五臟。久服輕身延年不饑……駐顏斷谷”(《本草綱目·草部第十二卷·草之一·黃精》)，“味甘，性平無毒，入脾肺二經(jīng)。補中益氣，除風(fēng)濕，安五臟，駐顏色，久服延年”(《雷公炮制藥性解·卷三·草部中·黃精》)。

　　現(xiàn)就黃精所具有的輕身延年、抗衰養(yǎng)生、悅澤顏容即美容之作用，作以淺識。

　　1.黃精味甘性平獨居溫而不燥之特點且安全無毒 適合養(yǎng)生與美容之長期服用。

　　黃精味甘，性平。味甘賦予了其有補益之功，性平?jīng)Q定了其不溫不燥。味甘性平相合，最適合柔補，什么是柔補，顧名思義，那就是既不是大補，也不是小補，而是不大不小的補。這種不大不小的補，姑且稱之為平補。平補有什么好處呢? 大家都知道，以人參為例，人參屬于大補之品，正因為人參大補，因而在日常生活中，有不少人，只要一用人參，就會因為溫燥太過而“上火”，為什么會上火，很顯然，這是溫補太過或大補在作怪。而平補就沒有這樣的擔(dān)憂，不管是陰虛之體，還是陽亢之身，服用黃精是不會動輒上火的。既然服用黃精不會上火，因而對于養(yǎng)生與美容的人來說，長久服用，是沒有什么后顧之憂的。同時黃精安全無毒，古人可以以此救荒辟谷，證實了其安全無毒的可靠性。

　　2.黃精上歸肺經(jīng)，中歸脾經(jīng)，下歸腎經(jīng)，上中下三焦俱至，作用全面。

　　黃精歸肺、脾、腎三經(jīng)。肺居于人體的高位，屬于上焦，脾居于人體的中位，屬于中焦，腎居于人體的下位，屬于下焦。黃精歸肺脾腎三臟，達于上中下三焦，決定了黃精的藥效作用范圍很廣，上能達肺，有利于肺氣的宣通肅降，維持良好的呼吸功能，增強了肺氣作為后天之氣的吐故納新的司呼吸功能;中能入脾，有利于脾臟的運化升清，加強了脾的升清降濁，使精微物質(zhì)及時吸收，糟粕毒素及時排出體外，對維持機體的新陳代謝十分重要;下能至腎，有利于腎臟的藏精，主水與司小便等，加強了腎元的功能儲備。肺的功能增強，有利于肺主皮毛，有利于上焦如霧的充膚澤毛，維持和強化了對皮膚的濡潤作用，成為美容的重要環(huán)節(jié);脾的功能增強，有利于脾主四肢肌肉功能的發(fā)揮，有利于機體維持強健的肌肉，同時脾強而化生氣血充足，為機體養(yǎng)生與美容提供更充足的物質(zhì)后盾;腎的功能增強，能為機體的養(yǎng)生與美容提供更充足的生命之活力，凡此，這對養(yǎng)生與美容是至關(guān)重要的。

　　3.黃精氣陰雙補，陰陽皆調(diào)，盡顯養(yǎng)生與美容的微調(diào)作用。

　　養(yǎng)生與美容不同于治療，從理論上說，養(yǎng)生與美容屬于無病保健和微疾調(diào)養(yǎng)范疇。因此，在藥物的選擇和組方配伍上，當(dāng)選用一些藥性柔和，調(diào)理作用全面，旨在微調(diào)陰陽，柔補氣血之品。也就是說，作為一個良好的養(yǎng)生與美容藥物，應(yīng)該是功能作用全面，陰陽皆調(diào)，氣血皆理的藥物。而黃精屬于補藥之品，具有氣陰雙補的作用。什么是氣陰雙補，顧名思義，就是既能滋陰，等于為機體補“水”，又能補陽，等于為機體注入活力。這樣的功能作用是十分難得的。既能滋陰，又能補陽，以黃精養(yǎng)生與美容，滋陰而不使人因為滋陰而生濕氣，補陽而不使人因為補陽而溫燥上火，這樣的特點，既適用于暫用，也適用于久服，方便而安全，裨益而無所損礙。

　　4.黃精功涵三焦肺脾腎，作用權(quán)重有所區(qū)別。

　　黃精作為氣陰雙補之品，在滋陰與補氣之間，體現(xiàn)于肺脾腎與上中下三焦之中，是有所區(qū)別的。

　　4．1 在肺重在滋陰，在肺即上焦而言，黃精重在滋陰，滋的是肺陰。肺陰得到滋養(yǎng)，肺的陰液作為上源之水就必然增多了，增多了的上源之水，就能使肺臟很好的發(fā)揮其上焦如霧的作用，就能把充足的陰津布散到全身，這一作用，就等于用噴灌給全身的五臟六腑五官九竅噴灑水分一樣。也即是說，黃精的滋陰重在滋的是肺陰，雖然是肺陰，肺陰若增多了，全身的陰津也就都增多了。當(dāng)然皮毛和肌膚也就得到更好地滋養(yǎng)，如此則使得肌膚光滑潤澤而細膩。最終是滋陰于一臟，能達到滋潤于五臟，滋陰于一處，能滋潤于各處的效果。實為非常奇妙的作用。

　　4．2 在脾重在補氣，在中焦來說，黃精重在補氣，補的是什么氣呢? 當(dāng)然是脾氣。脾氣健運，就能很好的受納、腐熟、運化水谷精微，為全身各臟腑和五官九竅各處，生化出

　　更多的氣血，以營養(yǎng)全身，故而，脾被稱之為后天之本。黃精在中焦補的主要是脾氣，脾氣增強了，按照五行的關(guān)系，脾屬于土，肺屬于金，培土能生金，補脾就意味著補肺，脾氣強了，旺了，則肺氣也就強了，旺了。同時，在五行中，脾屬于土，腎屬于水，土能克水，也即是脾旺自能克水，脾氣旺了，克水的功能也就增強了。脾旺克水的功能增強了有什么好處呢? 可以試想一下，假若脾氣不旺，不能克水，那么，作為機體中代謝產(chǎn)物的水，就會泛濫。水泛濫了，必然因為水的寒性而傷及人體之正常的陽氣，陽氣要是受到損傷，這還了得，不僅傷了其他臟腑的陽氣，最后的結(jié)局，是要損傷腎陽和心陽，按西醫(yī)說，腎陽和心陽的受損，其最后的結(jié)局，必是心功能衰竭和腎功能不全。因此，脾旺克水的功能強了，是一件好事。同時，脾為后天之本，后天之本，就是人生下來后，要成長，要活著，就不能離開的東西。就象自然生活中的土地一樣，我們生活中的土地，就是后天之本。我們不能離開土地而生存，土地肥沃了，收成好了，我們的飲食營養(yǎng)也就有了保障了，民以食為天，大概就是此意。在機體來說，脾的角色就象生活中土地的角色一樣。既然理解了脾為后天之本的作用。那么什么是先天之本呢? 腎便是人的先天之本，腎主管藏精與發(fā)育生殖的功能，腎臟中儲藏的精氣，是人生命的基本物質(zhì)。人之所以具有生命，便是受之于父母的先天之精，這種受之于父母的先天之精，很顯然是越多越好，越充盛，越滿盈越好。既然如此，那么這種先天之精在人體成形后，是否就不會減少了呢? 真正的答案是，在正常情況下是會減少的。為了不讓其減少，怎么辦? 那就需要補充。誰負責(zé)補充呢? 那就是后天之本——脾，通過后天之本的脾所化生的氣血，來不斷地為先天之本的腎補充精氣，讓腎臟有更加充盛的精氣儲藏。

　　實際上，脾旺克水的好處，在于脾氣的健旺，使腎所代謝的水濁不至于泛濫，不至于因為水濁的泛濫而反傷陽氣，反傷腎陽。另外，脾氣健旺的另一個好處，就是脾作為后天之本的功能強大了，便能生成出或說生產(chǎn)出更多的氣血，所生產(chǎn)的氣血，除了營養(yǎng)全身各器官外，那就是要為腎所藏的先天之精進行補充和更新。

　　總之，在中焦來說，黃精通過加強脾的功能，通過補益脾氣，達到了上能補肺，下能補腎的目的。通過補氣，增強了肺氣的功能和腎氣的功能。

　　4．3 在腎重在填精，在下焦來說，黃精主要的作用是填精，亦即補益腎精。腎精就是腎所藏之精。腎所藏的精，除了主管生殖與發(fā)育外，其更為重要的作用，那就是精化氣則一，一分為二，變生腎陰與腎陽。也即是說，腎精能化生為腎陰與腎陽。腎陰是一身之陰，腎陽是一身之陽。一身之陰負責(zé)滋潤與營養(yǎng)全身，一身之陽負責(zé)溫煦、激活一身之臟腑器官的功能?？梢姡I陰與腎陽是多么的重要。既然如此重要，就不難理解，為什么在現(xiàn)實生活中，都十分注重腎虛和補腎的保健與治療方法了。黃精通過補益腎精，增補了腎陰，增強了腎陽，腎陰增多了，便能上可滋補肺陰，中可滋補脾陰。腎陽增強了，便能上可溫補心陽，中可溫補脾陽。心陽增強了，則主血脈的功能就增強了，心主血脈的功能增強了，心的其華在面的功能就增強了，便能把更多的血液輸送到顏面上，則容顏就會更加亮澤健美。脾陽的功能增強了，便能運化出更多的血液，便能為機體的養(yǎng)生與美容增添實實在在的營養(yǎng)與活力。

　　人為什么會衰老? 在這里提出這樣的問題，就不難找到答案了。那就是腎虛的問題。腎虛的問題，又具體表現(xiàn)為腎精不足，進而又分為腎陽不足和腎陰不足。而黃精通過補益腎精，進而增強了腎陰與腎陽的功能，從而達到了養(yǎng)生、美容的目的。

　　上述足可看出，黃精的作用是十分廣泛的。黃精通過上滋肺陰，中健脾氣，下補腎精，達到了容顏、澤面、潤膚、烏發(fā)、靚顏的目的。進一步說，通過滋補肺陰，達到了為機體潤膚補水的效果，通過健脾益氣，生化氣血，達到為機體健康著色的目的。通過補益精血，達到直接亮澤容顏，烏須黑發(fā)的目的。尤其是通過補腎填精，充實腎元，起著了延緩衰老，輕身延年之作用。

　?。ㄎ恼聛碓矗骸吨腥A中醫(yī)藥學(xué)刊》作者：煤炭總醫(yī)院:常富業(yè)）

相關(guān)知識

美容抗衰老的13種養(yǎng)生中藥
美容養(yǎng)顏抗衰老茶有哪些
抗衰老吃什么食物好？美容養(yǎng)顏抗衰老食譜 讓你越吃越年輕
女人養(yǎng)顏抗衰老養(yǎng)生茶，美容養(yǎng)顏茶大全及配方
抗衰老的美容保健品有哪些 美容養(yǎng)顏保健品排行榜
科學(xué)網(wǎng)—健康學(xué)與抗衰老8：營養(yǎng)與健康學(xué)及抗衰老
什么茶可以美容養(yǎng)顏抗衰老
淺談五谷養(yǎng)生..ppt
吃什么美容養(yǎng)顏抗衰老 可以美白排毒的食物
日本制造、天然有機、抗衰老3.0：探訪日本Cosme美妝貿(mào)易展會

網(wǎng)址: 淺談黃精的抗衰老機制及其養(yǎng)生與美容作用 http://m.gysdgmq.cn/newsview452454.html