喝普洱茶的健康

在生活中一般我們聽到的說法是晚上不宜飲用普洱茶，如果飲用的話容易影響睡眠，不過要認(rèn)識下的是晚上科學(xué)的和別普洱茶對健康來說也是有著不錯的益處的哦。下面我們來分析看看吧。

目錄喝普洱茶禁忌喝普洱茶的健康普洱茶寒性體質(zhì)的人能喝嗎普洱茶怎么喝普洱茶的泡法

1喝普洱茶禁忌

　　死對頭之一——酒

　　我們一直被一句話迷惑著：“酒后喝茶好，利肝還醒酒”，真正喝高過的朋友大概最能最能體會到這句話錯得有多徹底。喝多了再喝普洱茶，人會更難受，冒虛汗不說，胃里更是翻江倒海，飲完酒后喝普洱茶是十分不明智的，加大心臟負(fù)荷很容易造成酒后事故。喝醉了來杯熱牛奶睡一覺，第二天吃完早飯以后再喝熟普，對受損的腸胃才有幫助。

　　死對頭之二——蛋白質(zhì)

　　茶中的酸性物質(zhì)和蛋白質(zhì)糅合在一起，會減少腸道的蠕動，使腸道里水分減少，影響消化系統(tǒng)，造成便秘。一般來說，吃了高蛋白食物如牛肉、牛奶、雞蛋等，3小時之內(nèi)不要喝普洱茶比較好。

　　死對頭之三——藥

　　無論中藥還是西藥，和普洱茶似乎天生就是相克的，茶中的物質(zhì)易與藥物中所含的元素發(fā)生化學(xué)反應(yīng)而產(chǎn)生沉淀，影響藥效，所以吃藥期間禁止喝茶，特別的茶氣很足的普洱茶。

　　死對頭之四——動物肝臟

　　動物的肝臟多有造血功能，所以其中含有大量對人體有益的鐵元素，如果吃肝臟時喝普洱茶，會大大減少人體對鐵元素的吸收，等過三五個鐘頭再來喝卻是極好的，能有效降低膽固醇，防止三高。

　　死對頭之五——芹菜木耳等降脂蔬菜

　　普洱茶降脂，你再和這些寡淡到不行的蔬菜一起吃，身體里沒點油水，很容易貧血、低血壓，比起高血壓，低血壓的危害也不小，容易造成人體抵抗力下降，渾身無力，易受感冒等病毒的侵蝕，所以要注意食物間的平衡。

　　萬物相生相克，無上則無下，無低則無高，中國人講究看五行，飲食上也有這個講究，最典型的例子就是我們常說的“下酒菜”。不知大家可否仔細(xì)觀察過下酒菜一般有些什么?都是些油煎的堅果、花生米之類的，為什么要用這些上火的吃食來作為下酒菜呢?因為酒是極寒之物，要以熱攻寒!

2喝普洱茶的健康

　　在晚上的時候人體進(jìn)入了休息時期，身體器官也開始適當(dāng)?shù)臏p低運動量，不過在白天吃過的食物中油膩的成分還會沉積在身體中，增加消化系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。而普洱茶是一款溫性的茶品，對于腸胃來說科學(xué)飲用可以起到養(yǎng)胃護(hù)胃的功效。

　　晚上喝茶影響睡眠是因為受到茶葉中茶多酚的影響，而普洱茶經(jīng)過發(fā)酵后，茶葉中茶多酚的含量就降低了，影響睡眠的作用就降低了。晚飯后喝杯普洱茶可以幫助人體去除油膩哦。

　　不過普洱茶仍然含有一定量的咖啡因，對茶多酚、咖啡因非常敏感，平時情緒容易激動或比較敏感，睡眠狀況欠佳和身體較弱的人，晚上還是以少飲或不飲茶為宜。

3普洱茶寒性體質(zhì)的人能喝嗎

　　在適宜的濃度下，普洱茶對腸胃有著非常好的效果，尤其是熟普洱茶。對于整日飲食不規(guī)律的人，腸胃經(jīng)常的會痛。

　　《本草綱目》中對茶性格的總結(jié)有：“苦寒無毒，性冷……”等句，現(xiàn)代人的飲茶經(jīng)驗也告訴我們，湯色青綠的茶偏寒性，而烏龍茶和紅茶等經(jīng)過發(fā)酵的茶，較溫和，比較適合體質(zhì)虛寒的人飲用。

　　普洱茶有生熟之分，生茶湯色偏綠，新制生茶味苦性刻，對于胃不好的人或體質(zhì)虛寒的人來講不太適合。而熟茶經(jīng)過了發(fā)酵工藝，一些陳茶或老茶也經(jīng)過較充分的后發(fā)酵，茶性溫和，體質(zhì)虛寒的人適當(dāng)喝喝這些茶，對身體還是很有益處的。

　　寒性體質(zhì)的人也是可以飲用普洱茶的，但是對身體不好。畢竟茶葉性涼，味苦。一般來說，它適合身體強(qiáng)壯。胃熱的人飲用。

　　若是虛寒性體質(zhì)的胃病者，注意“五宜五不宜”：宜溫飲而不宜冷飲，宜淡飲而不宜濃飲，宜飯后飲不宜空腹飲，宜少飲而不宜多飲，宜飲好而不宜飲次。對于普洱茶寒性體質(zhì)的人能喝嗎?專家指出寒性體質(zhì)喝茶不好.但注意點也能喝。

4普洱茶怎么喝

　　喝茶也是一種享受，懂得品茶的人，也知道怎么喝茶。尤其是像普洱茶這種珍品，那么，普洱茶怎么喝呢?其實，普洱茶有多種喝法，但是不同的人喜好不同的喝法。因此，喝普洱茶大家可根據(jù)自己的喜好來添加一些調(diào)料，以便增加口感。

　　1.加蜂蜜

　　普洱茶早在唐朝時就遠(yuǎn)販西藏新疆等地。那時的西北人喝茶都會在里面加上奶、鹽、蜂蜜等調(diào)料?，F(xiàn)在也不例外，加蜂蜜使普洱茶的味道更加好，而且長期喝還可以預(yù)防感冒。

　　2.加陳皮、干桔皮

　　加了陳皮的普洱茶會稍微有些苦味，但對于化痰、順氣、止咳都有很好的輔助效果。

　　3.加干花

　　在普洱茶中加上玫瑰花、茉莉、貢菊、桂花、熏衣草等，可以增加茶的香氣，淡化普洱茶的陳味，對于女性來說還能起到養(yǎng)顏美容的作用。

　　4.西式普洱

　　喝紅茶最專業(yè)的英國人也迷上了普洱茶，英國最新的普洱茶喝法，是在普洱茶中加上水果。比如在茶湯中加入哈密瓜，然后放入冰箱冰涼后飲用，果香醇美，非常可口.

　　在購買茶葉的時候，一定要找可靠的商家購買，并學(xué)習(xí)一些基本的鑒別方法。做舊茶往往色澤陳舊，還能看到白色的霉斑，沖泡后湯色渾濁甚至是黑色。生茶則茶湯清澈，葉底柔軟有彈性;熟茶沖泡后葉底干瘦像柴枝。

5普洱茶的泡法

　　對于“茶中之王”——譜兒，其功效作用我們已無須贅述，但是普洱茶的泡法一直是很多朋友的疑問，下面就隨小編來學(xué)習(xí)一下吧!

　　普洱茶的泡法：

　　1、首先要選用紫砂蓋碗茶具來泡茶，新手忌用紫砂壺沖泡。

　　2、然后用茶刀將普洱茶撬下一塊，用量以將紫砂蓋碗底蓋住即可;

　　3、選用90——100度的沸水沖泡最佳，首先將沸水沖入洗茶，熟茶3遍，生茶1遍即可;(洗茶的水倒掉)

　　4、洗茶完畢后即可沖泡，沸水沖入后即可出湯;若出湯慢，悶茶時間長，熟茶顏色較黑，口感苦，生茶則會較澀;一般頭幾泡可以沸水沖入后就出湯，越到后才可加長悶茶時間。

　　5、若用玻璃杯、飄逸杯則不易突出普洱茶的茶韻噴味。

　　普洱茶的泡法您學(xué)會了嗎?還有，挑選普洱茶也是一門學(xué)問，您要掌握好才是哦!

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