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泡腳能變瘦？教你正確get懶人泡jio躺瘦大法

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月11日 16:25

泡腳真的可以瘦，為什么有些人就是沒泡出效果呢？
首先給大家糾正幾個(gè)泡腳誤區(qū)?
1??泡的水變涼了就往里不斷加熱水，泡它個(gè)1個(gè)小時(shí)。
??正確做法：泡jio的最佳時(shí)長是30-45min，太長時(shí)間會(huì)加重心臟負(fù)擔(dān)??
2??從很燙很燙的水泡到很涼
??正確做法：泡jio的最佳水溫是38-45度，溫度過高和過低對(duì)血管不好??
3??一定要出很多汗才是有效果
??正確做法：微微出汗才是對(duì)的，多出汗會(huì)傷心臟的??
OK 正確的方法你已經(jīng)知道了
那干泡也是不太行的
老中醫(yī)爺爺推薦加紫蘇，發(fā)汗驅(qū)寒還除濕助眠
最近在用的是真不二的紫蘇足浴包
包裝很年輕（這點(diǎn)很不容易了）
嘗試一次就把以前的艾草足浴包扔掉了
里面的養(yǎng)生藥材太豐富了
除了紫蘇還有雞血藤、當(dāng)歸等等
泡完超級(jí)舒服睡眠質(zhì)量都提升了
而且真的瘦了啊 [贊同] 姐妹們
我只能幫你們到這了
盤它叭
#泡澡不如泡腳#