日前，由天津市衛(wèi)生健康委、市文明辦、市教委主辦，市衛(wèi)生健康促進中心、市海河傳媒中心等單位承辦，東麗區(qū)衛(wèi)生健康委、東麗區(qū)教育局、東麗區(qū)疾控中心、東麗區(qū)教育綜合保障中心、鑒開中學、麗澤小學協(xié)辦的健康大講堂走進東麗區(qū)鑒開中學，舉辦了第十期健康大講堂活動。活動通過“津視融媒”直播平臺進行同步現(xiàn)場直播，近12萬市民通過網(wǎng)絡直播、回放在線上參與觀看。

當今社會，隨著電子產品的普及與學習、工作壓力的增加，近視問題日益嚴重，并普遍出現(xiàn)于各年齡段的青少年人群中。青少年近視問題不僅影響了孩子們的日常生活和學習，還對他們未來的健康構成了潛在威脅。那么，我們要如何科學用眼，一旦發(fā)生近視，又要如何科學應對呢？本期健康大講堂特別邀請了天津市眼科醫(yī)院視光中心主任、主任醫(yī)師，南開大學視光科學研究院副院長李麗華，為廣大師生和市民講解“科學用眼 關注普遍的眼健康”。李麗華主任介紹，除了先天因素外，看近物過多、愛吃甜食和油炸食品、經(jīng)常宅在家中不出門、熬夜打游戲等，都是導致近視發(fā)生的常見因素。小朋友們發(fā)現(xiàn)自己看不清楚了，就要第一時間告訴家長，及時到專業(yè)機構進行檢查。通過相關檢查鑒別是真性近視還是假性近視，一旦確定為真性近視就要及時配鏡干預了。李麗華主任表示，我們在工作學習中很難離開電子產品，但是在選擇電子產品時遵照“寧大勿小”的原則，選擇順序依次為投影、電視、電腦、平板電腦、手機。在看屏幕20分鐘以后，我們可以抬頭遠眺20英尺（6米外），遠眺20秒以上，這就是常說的愛眼“20-20-20”口訣。在晚上使用電子產品時，需要開燈并且將屏幕的亮度調暗到30%，電子產品的壁紙可以設置為綠色，能夠緩解眼睛疲勞。李主任還強調，預防近視不僅要保持良好的用眼習慣，還要保證充足的睡眠，健康飲食，少吃甜食、油炸食品，學習時保證正確的坐姿和距離，定期檢查視力。李麗華主任的分享，讓大家對近視防控有了進一步的了解。在互動環(huán)節(jié)中，線上線下觀眾也提出了自己的疑惑，李主任就大家關心的問題進行了耐心解答。本場講座也是2024年健康大講堂的收官之作，今年“健康大講堂”重磅升級，舉辦了市區(qū)、街、鎮(zhèn)三級健康講堂，共有十、百、千場科普講座。其中，十場市級精品“健康大講堂”先后走進寧河、武清、靜海、西青等多區(qū)，深入社區(qū)、學校、機關、企業(yè)等場所，匯集重量級醫(yī)學專家，圍繞常見病、高發(fā)病等市民關注的健康熱點問題，傳播健康理念，提升市民健康素養(yǎng)，獲得市民線上線下的踴躍參與和認可。市民可通過關注“健康天津”“天津健康教育”“天津健康大講堂”等官方微信線上回看健康大講堂十期健康講座的精彩視頻。供稿：委宣傳處（健康促進處）編輯：劉書怡校對：劉昊

相關知識

健康大講堂走進靜海區(qū)：如何預防骨質疏松
科學運動 健康生活——武漢全民健身科學大講堂點燃健身熱情
傳遞健康理念，暢享運動人生 ——“科學健身大講堂”走進基層單位
深圳體育健康大講堂第65期《運動、營養(yǎng)與健康》走進華林社區(qū)
特奧“健康社區(qū)”項目——營養(yǎng)健康大講堂活動在京舉辦
洞頭區(qū)首場運動促進健康科學健身大講堂即將拉開序幕
“科學健身大講堂”指導市民科學健身
直播回放｜新民健康大講堂 “科學運動 健康你我”
康橋社區(qū)公益大講堂“科學瘦身” 專題講座活動
兩江新區(qū)中醫(yī)院走進禮嘉實驗小學開展健康科普講座

網(wǎng)址: 健康大講堂走進東麗區(qū)：如何科學用眼 http://m.gysdgmq.cn/newsview429708.html