晚飯后多長時間喝牛奶質(zhì)量最好

2013-05-244人回答

性別：男年齡：13歲

健康咨詢描述：晚飯后多長時間喝牛奶質(zhì)量最好

病情分析：
您好，晚飯后，睡前半小時左右喝牛奶比較好，睡前喝牛奶，牛奶中的鈣可緩慢地被血液吸收，整個晚上血鈣得到了補充，但減肥的人睡前不宜喝牛奶，容易發(fā)胖。

投訴2018-06-19 19:20

病情分析：
晚飯后約半個小時到1個小時

指導意見：
建議睡前喝牛奶，還有鎮(zhèn)靜的作用，希望對你有幫助

投訴2013-05-24 19:49

病情分析：
你好，只要胃部沒有飽脹感。

指導意見：
建議：一天兩包奶就好，早晚各一包，不用非要飯后喝，可以在進餐時喝，如果飯后可以等半小時后，胃部的食物消化了再喝。

投訴2013-05-24 19:51

病情分析：
一般建議睡前喝牛奶，如果要在飯后喝的話最后是在一個小時以后

指導意見：
一天喝兩杯牛奶，早餐時喝一杯，晚上睡覺前一杯，不僅有利于睡眠，而且身體也能更好吸收

投訴2013-05-24 19:51

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