國(guó)內(nèi)外大牌明星們的纖體減肥法，你有興趣嗎？想在這個(gè)夏天快速瘦下來(lái)，展現(xiàn)完美曲線嗎？快來(lái)了解一下吧。

　　安妮-海瑟薇 Anne Hathaway 用黃瓜和奶酪做小吃

　　Anne Hathaway反對(duì)過(guò)度減肥。“以前我只對(duì)改造自己的外表感興趣，但那僅限于我年輕的時(shí)候，現(xiàn)在我把重心放在了別的地方?！钡?，她依然建議把黃瓜切片和奶酪一起食用，這樣做可以調(diào)整卡路里的攝入。

　　小甜甜布蘭妮 Britney Spears 即使討厭水果和蔬菜，也成功減掉9公斤

　　“我鐘愛(ài)點(diǎn)心和垃圾食品，減肥的日子像在地獄里一樣?！盉ritney非常討厭水果和蔬菜，餐飲習(xí)慣也與健康的飲食大相徑庭，完全沒(méi)有改掉習(xí)慣的打算。雖然很討厭減肥，她在慢慢激勵(lì)自己每天多運(yùn)動(dòng)，盡量少攝取油炸食品，爭(zhēng)取愉快減肥。

　　卡梅隆?迪亞茲 Cameron Diaz 逆向減肥法

　　CameronDiaz一直被手腕和肩膀上過(guò)多的贅肉所困擾。受棒球手男朋友影響，兩人經(jīng)常一起做跑步之類的鍛煉。一有時(shí)間就會(huì)盡量做運(yùn)動(dòng)，基本上會(huì)做45分鐘的普拉提，如果有90分鐘的空閑時(shí)間，她會(huì)把一半時(shí)間用來(lái)做普拉提，一半時(shí)間用來(lái)做重量訓(xùn)練。日常飲食生活也要注意，早上需要攝取碳水化合物，然后循序漸進(jìn)的吃卡路里低的食物，晚上吃含有蛋白質(zhì)的食物和蔬菜。這樣從一般飲食上考慮，實(shí)踐“逆向思維”。如果很想吃垃圾食品，她只允許自己吃兩口漢堡。

　　黛米?摩爾 Demi Moore 用辣椒與楓糖漿制成的斷食療法

　　Demi Moore使用的是短期斷食的減肥方法。食物只吃辣椒與楓糖漿，不斷地喝水，幾乎是絕食狀態(tài)。雖說(shuō)通過(guò)排毒的方式減肥正在流行，但是聽(tīng)起來(lái)其實(shí)很恐怖。專家表示此方法可能引起由于脫水和電解質(zhì)而導(dǎo)致的失衡，這樣打敗你的好奇心了嗎？

　　Lady Gaga用威士忌“宿醉減肥”

　　Lady Gaga總是在吃了許多甜品和蛋糕以后禁食，飲食習(xí)慣非常危險(xiǎn)。最近依靠威士忌保持身材?！拔艺趯?shí)踐宿醉減肥，我很愛(ài)喝威士忌，但是，為了消除第二天的宿醉問(wèn)題，不得不運(yùn)動(dòng)，慢慢的出現(xiàn)了減肥效果。我也經(jīng)常做瑜伽練習(xí)?！?/p>

　　維多利亞?貝克漢姆 Victoria Beckham干果當(dāng)主食

　　停止危險(xiǎn)的飲食習(xí)慣，貝嫂以前每天只攝取900卡路里的熱量，有傳言說(shuō)她拿干果來(lái)做主食。不過(guò)后來(lái)懷上貝小七，飲食習(xí)慣改了不少，并在學(xué)習(xí)凈化身心的“排毒減肥法”，在水中做普拉提，瑜伽，拔罐，并飲用姜茶。

　　濱崎步 吃貓糧減少熱量攝入

　　日本流行教主濱崎步相傳以吃貓糧減肥，有人表示，貓糧熱浪很低，持續(xù)食用可有效減重，保持身體脂肪含量處于較低的狀態(tài)。有人勇敢嘗試，每天一餐貓糧連吃了2個(gè)月，體重確實(shí)減少，但也發(fā)生了精神恍惚、無(wú)法集中注意力等令人擔(dān)心的后遺癥，且一停止吃貓糧就立刻復(fù)胖。

　　楊冪 喝飲料減脂肪

　　楊冪吃貨本色難改，身材卻依舊窈窕動(dòng)人。有消息稱，楊冪一直很注重瘦身，，但工作繁忙基本沒(méi)有時(shí)間和精力去刻意減肥。平時(shí)愛(ài)喝一直清脂飲料夠迷你Gomini，是Lumi旗下的減肥飲品。每天沒(méi)時(shí)間運(yùn)動(dòng)，工作強(qiáng)度大也不可以節(jié)食，這款飲料可通過(guò)降低飯后40%-70%的脂肪合成，每天飯前一支，多余脂肪就都跑光了。

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