在門(mén)診這么多年，我看了很多肥胖患者，每個(gè)人肥胖的原因也各不相同，因此才有辨證體質(zhì)這個(gè)過(guò)程，找準(zhǔn)導(dǎo)致肥胖的病因，開(kāi)出對(duì)應(yīng)的方子，減起來(lái)才能事半功倍。

《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：肥胖多因痰濕內(nèi)阻，脾胃失運(yùn)所致，這種證型的患者不在少數(shù)，所以我開(kāi)的方子中幾乎都少不了一味藥——陳皮，陳皮乃理氣之良品，可以健脾燥濕，化痰消脂。

今天我就把這個(gè)茶飲方分享出來(lái)，能幫一個(gè)是一個(gè)，建議收藏備用。

【陳皮薏仁茶】

組成：陳皮、薏仁、茯苓、荷葉各適量（體質(zhì)不同，克數(shù)有差異）。

用法：將上述藥材洗凈后，用開(kāi)水沖泡代茶飲?？筛鶕?jù)個(gè)人口味適量添加冰糖或紅棗調(diào)味。

這其中的原理是什么呢？

肥胖之人通常脾胃虛弱，濕氣較重，巧用陳皮，可以理氣健脾。

薏仁具有利水滲濕、健脾止瀉的作用。

茯苓能健脾寧心，利水消腫。

荷葉幫助促進(jìn)消化、利尿消腫。

四者合用，有助于排出體內(nèi)濕氣，加速新陳代謝，減輕體重。體內(nèi)濕氣消除了，代謝加快，經(jīng)絡(luò)暢通，肥胖問(wèn)題自然而然就迎刃而解了。

我的一位朋友，身高160cm，體重130斤，肚子上的肉一圈一圈的，食欲旺盛，口臭口干，腹脹明顯，偶爾反酸，面部和頭發(fā)出油嚴(yán)重，大便不成型，排便困難，小便次數(shù)少。

針對(duì)她的這種情況，我建議她試試這個(gè)小方，她喝了一段時(shí)間，不適癥狀都減輕了，體重掉了10來(lái)斤，可把她高興壞了。

當(dāng)然這只是個(gè)例，如果你摸不準(zhǔn)自己的證型，可以找專(zhuān)業(yè)醫(yī)師進(jìn)行辨證！

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