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控制鹽攝入量才是健康王道

美食 更新時(shí)間:2024-12-10 05:44:49

　　小小鹽巴利用得當(dāng)就能讓身體健健康康，現(xiàn)在告訴你鹽巴的妙用。

　　l、吸煙不易成癮：吸煙前先在舌尖上舔少量鹽，吸煙不易成癮；如果有煙癮者，舔鹽后再吸可漸漸減少煙量，有助戒煙。

　　2、漱口水，取l／2茶匙的鹽泡240毫升的溫水，可當(dāng)喉嚨的漱口藥水。

　　3、清潔牙齒將1：2的鹽和蘇打粉混合后，用來刷牙可去除牙垢，潔白牙齒。

　　4、保護(hù)玉手；做家務(wù)事或洗碗碟而致雙手泛紅且皺紋滿布，可取精鹽3茶匙溶入一盆溫水中，浸泡雙手約5分鐘，有助玉手恢復(fù)細(xì)白柔潤(rùn)。

　　5、消除腳部疲勞；將腳泡在溫鹽水中數(shù)分鐘，再用冷水沖凈即可。

　　6、減少蜇痛：如遭蜂蜇，將蜇處弄濕并沾鹽，再用冷水沖凈即可。

　　7、治蚊蟲咬傷：被蚊子、跳蚤等蟲子咬傷的患部，先浸泡鹽水，再敷上加有鹽的豬油。

　　8、消除眼部腫脹：拿一茶匙鹽加入600毫升溫?zé)崴?，待其完全溶解后，取塊棉花浸泡一會(huì)兒，再取出敷在眼部腫脹處，可消腫。

　　9、消除疲累：浴缸內(nèi)的熱水中加入幾把鹽，再進(jìn)入浸泡至少10分鐘，可消除身體疲累。

　　10、抗?jié)裾睿涸谠「桌镞m度撒鹽浸泡全身，或直接拿鹽揉搓身體，大約1、2周斑點(diǎn)即會(huì)逐漸消失。

　　1l、消除香港腳，每天晚上沐浴后，可拿一把沐浴鹽在患處加以揉搓，初期癥狀一周可愈，嚴(yán)重者若持之以恒亦可見效。

　　12、消除肩痛：將炒過的鹽用鋁箔紙包起，貼在肩上可消除疼痛。

　　13、減輕腹痛；將2杯炒過的鹽放故人厚紙袋或用毛巾包裹好，置于下腹，經(jīng)過20－30分鐘，疼痛就會(huì)消失。

　　14、去除老化的皮膚，洗完澡后身體仍濕潤(rùn)時(shí)，用適量的鹽在老化的皮膚上摩擦，可除去已死的角質(zhì)皮膚，有助血液循環(huán)。

　　15、保護(hù)秀發(fā)并使毛發(fā)再生：用鹽洗頭可使細(xì)而缺乏彈性的頭發(fā)變粗有光澤，用沐浴鹽在頭上搓揉，會(huì)刺激頭皮促進(jìn)毛發(fā)生長(zhǎng)。

　　16、保持豆腐：豆腐浸泡在鹽水中可保持豆腐嫩度及不易發(fā)酸。

　　“肚子一空，萬事皆空”，這句話道出了飲食的重要性，隨著生活質(zhì)量的不斷提高，吃已經(jīng)不是填飽肚子那么簡(jiǎn)單了，吃什么，怎么吃才是人們所關(guān)心的。

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