1、白醋加蜂蜜減肥原理：

白醋可以改善人體的新陳代謝功能，加速腸道蠕動(dòng)，治療便秘，現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積引起的肥胖，也可以理解白醋有脂肪燃燒的作用。

2.白醋和蜂蜜減肥有效嗎？

可以肯定地回答，白醋和蜂蜜減肥是有效的，但當(dāng)談到減肥的效果，一個(gè)月能減掉多少金時(shí)，沒(méi)有權(quán)威的說(shuō)法，因?yàn)槊總€(gè)人都有不同的體質(zhì)和不同的生活習(xí)慣。這里建議你把白醋蜂蜜減肥作為一種輔助減肥方法。

3.白醋和蜂蜜的比例是多少？具體用多少？

白醋和蜂蜜的比例是1:4。至于具體數(shù)量沒(méi)有固定，因?yàn)榘状缀头涿畚兜啦缓茫写瘫堑奈兜?，所?:4的混合液可以加水，直到味道可以接受。

4.白醋和蜂蜜減肥有副作用嗎？

許多人使用這種減肥方法后，會(huì)感到胃灼熱，這是醋酸對(duì)胃腸道的刺激，你可以從少量開(kāi)始嘗試，直到胃能慢慢適應(yīng)，過(guò)量的白醋會(huì)導(dǎo)致胃腸道損傷，胃潰瘍，胃酸過(guò)多的人不使用！

需要注意的是，胃不好的朋友在使用這種方法時(shí)應(yīng)該注意，這很容易刺激胃，這種情況需要通過(guò)其他方法減肥，通常也可以做更多的體操。

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