艾灸真的好香好香?。?！一覺(jué)起來(lái)不腫了！
今天一覺(jué)睡起來(lái)發(fā)現(xiàn)整個(gè)人完全不腫了！我一直都是身上瘦但是小肚子那里有一圈。建議平時(shí)愛(ài)水腫的一定要試試艾灸！而且和擼鐵這個(gè)組合結(jié)合可以改善整個(gè)身體狀態(tài)，平時(shí)擼鐵和有氧多少都屬于瀉。運(yùn)動(dòng)之余配合艾灸來(lái)溫補(bǔ)身體，發(fā)現(xiàn)自身感受的確變得更好的，并且之前不管怎么運(yùn)動(dòng)手腳都冰涼，下半身不出汗，現(xiàn)在艾灸之后上熱下寒好轉(zhuǎn)之后整個(gè)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)也增加了。
分享艾灸穴位（針對(duì)手腳冰涼，上熱下寒），每個(gè)10-15分鐘
周一：中腕，足三里
周二：神闕，涌泉
周三：休息
周四：太溪，涌泉
周五：神闕，豐隆
周六：休息
周日：神闕，足三里
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有時(shí)候還會(huì)把神闕換成中膻和大椎穴和肺俞穴，關(guān)元，氣海和三陰交也會(huì)看情況帶上
灸完身上味道有點(diǎn)大，但是效果對(duì)我來(lái)說(shuō)很不錯(cuò)，灸通了之后就打算減少頻率。
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希望以上內(nèi)容對(duì)大家有幫助 太醫(yī)博士艾灸養(yǎng)生的微博視頻

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