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　　懷孕的睡眠質量是非常重要的，假如一直都處于非常敏感的狀態(tài)，睡眠的質量比較差，那么可能就沒有足夠的和新陳代謝，還會影響寶寶的發(fā)育，所以大家要謹慎進行護理。那孕婦睡眠質量差會怎樣？

　　1、孕婦精神受到干擾。比如有些人平時可能不是特別重視睡眠的習慣，導致新陳代謝降低，精神質量就會下降。所以大家要懂得去保障良好的作息睡眠，不管是有沒有懷孕，都應該要有足夠的休息時間，這樣大腦才會有充分的調節(jié)，精神狀態(tài)才可以更好。

　　2、破壞寶寶發(fā)育。如果經常坐在睡眠質量差，睡眠時間不夠，那寶寶的發(fā)育可能也會有影響。一方面在于營養(yǎng)吸收方面，睡眠質量差，影響孕婦的營養(yǎng)吸收效率，寶寶可能沒有足夠的營養(yǎng)，破壞身體的發(fā)育健康狀態(tài)，影響神經系統(tǒng)發(fā)育。

　　3、先天缺陷。孕婦睡眠不好，一方面破壞大腦和神經系統(tǒng)中樞的發(fā)育健康狀態(tài)，有可能還會出現(xiàn)先天缺陷，包括顎裂性口唇等。所以大家要重視各種睡眠的協(xié)調，不管是工作方面多么勞累，都應該要有足夠的休息時間。

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