一日之計(jì)在于晨，早餐不將就～

雞蛋手抓餅、烤腸、紫薯燕麥豆奶、草莓、腰果
青菜瘦肉粥、小油條、蝦米炒雞蛋、牛奶、草莓
牛肉煎餃、白灼蝦、溏心蛋、蒸紅薯、牛奶+麥片、獼猴桃、腰果
小籠包、烤翅、溏心蛋、牛奶+麥片、獼猴桃、山核桃仁
蘿卜絲餅、蝦餃、白煮蛋、牛奶、獼猴桃、山核桃仁
番茄牛肉水餃（紫菜蝦米湯底）、溏心蛋、紅薯紅豆?jié){、獼猴桃
番茄肥牛面、牛奶+麥片
南瓜吐司、溏心蛋、烤腸、牛奶+麥片、草莓、山核桃仁
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