左旋肉堿減肥嗎，有效果嗎？

2019-05-09 09:41:48

問(wèn)題描述：（女，42歲） 最近我聽(tīng)單位許多女同事都在說(shuō)左旋肉堿，說(shuō)它能夠有效地幫助人體減肥。最近我也胖了很多，也正在為減肥所苦惱呢。所以我想了解一下左旋肉堿真的能減肥嗎？

左旋肉堿能夠減肥，但是并不全面。并不是只依靠單純的車(chē)左旋肉堿就可以讓自己瘦下來(lái)。它只是起到一個(gè)輔助的作用。吃大量的左旋肉堿會(huì)讓人肚子疼，對(duì)身體是有害處的。

2019-05-09 09:49:20

作旋肉堿能夠幫助身體燃燒脂肪。但是它并不是一種減肥藥。它和減肥是不同的兩件事情。但是，可以利用左旋肉堿進(jìn)行減肥。每天大概補(bǔ)充200到500毫克的左旋肉堿，同時(shí)還要伴隨著適量的運(yùn)動(dòng)。另外還要合理的控制飲食。這樣才能夠達(dá)到減肥的效果。要注意左旋肉堿，每天食用，不要超過(guò)兩克。否則很容易引起惡心和嘔吐的現(xiàn)象。

2019-05-30 09:49:20

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