減肥期常喝4類茶，刮掉體內(nèi)油脂！
減肥期間可以適量飲茶哦，茶類里面的茶堿、咖啡因、兒茶素等成分，有抑制肥胖作用～

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常喝綠茶
時(shí)間：飯前飯后均可；
作用：綠茶有茶堿和咖啡因，還有葉酸兒茶素，可以預(yù)防肥胖；

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常喝白茶
時(shí)間：最好飯后半小時(shí)或一小時(shí)引用；
作用：刺激胃酸分泌，減少脂肪吸收；

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常喝普洱茶
時(shí)間：吃過油膩的時(shí)候后；
作用：解膩、幫助消化；

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常喝紅茶
時(shí)間：便秘的時(shí)候喝，運(yùn)動(dòng)的時(shí)候喝淡紅茶；
作用：促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，分解脂肪，加速脂肪燃燒

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