呵護孩子健康 送孩子一副好腸胃

寶寶的腸胃是比較脆弱的。如果寶寶腸胃不好，那么就會影響到寶寶對于食物的正常吸收和營養(yǎng)。在日常生活中，家長們對于寶寶腸胃不好怎么辦才好呢?其實通過兒童腸胃調理就能解決這一癥狀。到底腸胃不好怎么辦呢?與其送孩子美食，不如給孩子好腸胃，腸胃好了孩子吃什么的都香，你知道如何給孩子好腸胃嗎?小編教你幾招，一起去看看吧!

目錄兒童腸胃調理知識呵護孩子健康 送孩子一副好腸胃從放屁看寶寶腸胃問題讓寶寶養(yǎng)好腸胃的六個妙招孩子腸胃不好日常注意這些飲食

1兒童腸胃調理知識

　　小孩子的腸胃非常重要，家長們一定要保護好它。下面就讓我們一起來學習一下該如何調理小孩子的腸胃吧：

　　首先，家長們要懂得幾個保護腸胃的基本原則

　　第一是少吃油炸食物，油炸食物易生熱，熱又會引起燥。且吃多了煎炸食物會消耗體液，里面的調料也會傷及孩子的腸胃;

　　第二是生冷食物要適度，因為過多生冷食物可能阻礙脾胃運轉;第三是少吃肥厚之物，如黃鱔、泥鰍、鮑魚等，這些食物的蛋白質含量偏高，孩子吃下后，多余的蛋白質無法消化，就積存在肚子里，引起腸子蠕動不正常。

　　其次，是家長們要如何才能發(fā)現小孩有腸胃問題

　　孩子的腸胃一旦出現了問題，就會伴隨一些特別的癥狀，家長如果了解這些癥狀，就能及時帶孩子進行治療。

　　當然，常見癥狀家長都比較清楚，如打嗝是有酸臭氣、腹瀉、嘔吐等，這些顯示孩子可能有腸胃方面的問題。還有，孩子如果拉“米糖尿”和“白屎”，即排泄物呈白色，也是腸胃出現問題的征兆。

　　另外，有些孩子喜歡趴著睡覺，其中部分孩子屬于習慣問題，而有些的孩子就是腸胃不舒服，他只好通過趴著睡覺來進行自我保護和自我按摩，以減輕腹部的不適感。這類孩子的腸胃可能很長一段時間以來就有問題了，需要慢慢調理。

　　后，家長們想要讓孩子擁有一副好腸胃，那么調理飲食是個好辦法

　　這里提供幾個食療的小方子，可供家長們選擇。

　　一、買慈姑10個，敲碎后加入麥芽糖(即叮叮糖)，加水熬煮飲用。

　　二、灰冬瓜皮，加入炒黃的糯米，熬水加麥芽糖服用，這道冬瓜飲有健脾開胃除濕的功效。

　　三、用30g白蔻熬煮成500ml水，再加入100g黃豆可以當作孩子平時的零食，也有護理腸胃的效果。

　　除了飲食之外，情緒也很重要。如果在孩子吃飯的時候打、罵、追、灌會影響他的情緒，同時也會影響到他的腸胃。所以，這點家長們一定要注意。

2呵護孩子健康 送孩子一副好腸胃

　　送孩子一副好腸胃

　　一位育兒專家說得好：“無論你送給孩子什么樣的美食，都不如送給孩子一副好腸胃”。道理很簡單，孩子吃什么都消化，才能吃什么都香，身體才發(fā)育得好。

　　何謂好腸胃呢?腸胃的天職在于消化食物，吸收營養(yǎng)，為身體發(fā)育提供需要的能量，排出廢物。因此，好腸胃應有以下表現：

　　*胃口好，不厭食，不挑食。

　　*排便規(guī)律，糞便成形，不拉稀，不便秘。

　　*發(fā)育好，體重正常增長。如出生后4～5個月，體重可達出生時的2倍，1歲時可達出生的3倍或稍多，1～2歲內全年體重增長約2～2.5公斤，2～3歲全年增長約2公斤。

　　*免疫功能正常，對環(huán)境的適應能力強，不易過敏，季節(jié)交替或冬春季少受或不受呼吸道與胃腸道感染之害。

　　孩子的好腸胃從何而來呢?

　　首先靠發(fā)育。腸胃發(fā)育的大致規(guī)律是：剛出娘胎時尚未成熟，一直持續(xù)到生后4個月，加上腸道酵素分泌不足，只能接受水、奶等流體食物。4個月以后，腸胃功能發(fā)育到可以接納水、奶以外的食物，包括半流體以及部分固體食物。周歲以后胃腸功能已經相當強大了，足以對付普通食物。所以，育兒專家提醒媽媽，1歲左右可以斷奶，逐漸代之以普通膳食了。

　　其次靠磨練。孩子的腸胃功能雖然有其自身的發(fā)育過程，但來自于外部的援手也是必不可少的，法寶之一就是科學喂養(yǎng)，利用不同性質的的食物鍛煉腸胃功能，促進其發(fā)育。

3從放屁看寶寶腸胃問題

　　1、寶寶放臭屁

　　如果寶寶經常放臭屁，排出來的氣體非常難聞，或有酸臭味，而且伴隨打嗝癥狀，這說明寶寶可能出現了腸胃消化不良的癥狀，該如何解決呢?如果是母乳喂養(yǎng)的寶寶，母親應注意自己的飲食不要太過油膩，可以吃些清淡易消化的食物，這樣給寶寶的母乳也會易消化，避免孩子出現消化不良現象;如果是人工喂養(yǎng)的寶寶，可以在兩次喂奶中間給寶寶適當添加一些溫開水，少量多次喂養(yǎng)，也有助于緩解寶寶的消化不良現象。

　　2、寶寶屁太多

　　你家的寶寶有沒有過這種情況--屁太多，一直不停地放屁、排氣，肛門所排出的氣體量遠遠超過平時，千萬別以為寶寶屁多就是好事，有些家長認為寶寶放屁多，就是消化得好、消化得快，其實并不是這樣!寶寶屁太多，大多反應了寶寶的消化不良、消化性潰瘍或者是胃炎等方面的疾病。如果寶寶持續(xù)不斷地過多放屁，家長們應帶孩子到醫(yī)院做進一步的檢查，明確原因再對癥下藥。

　　3、寶寶放屁帶便便

　　有的時候，寶寶會在放屁的時候帶出一點便便來，這種情況也不能大意，這通常是因為孩子吃了太多高淀粉的食物所引起的腸道消化不適問題，家長們可以減少給寶寶進食淀粉含量較多的食物，適當增加一些含蛋白質、維生素的食物，避免飲水過量，就可以讓孩子放屁帶便便的問題得到緩解。

　　4、寶寶放空屁

　　寶寶放空屁是指寶寶并不是從肛門排出氣體，但我們仍然能夠聽到寶寶類似于放屁的聲音，實際上，這聲音是由寶寶的腸道發(fā)出的，屬于腸鳴聲，是寶寶腸道饑餓的表現，此時，說明孩子有些餓了，家長們應及時給寶寶哺乳或添加輔食了。

　　在絕大多數情況下，寶寶放屁都是正常的，但如果寶寶出現了以上幾種怪“屁”的現象，家長們就需要提高警惕了，以上這幾種情況，大多都說明寶寶存在一定的腸胃問題，家長們應懂得如何了解和判斷，畢竟寶寶在太小的時候，還無法明確表達自己的腸胃不適感受，家長們學會從一些小細節(jié)中來觀察，可以更好地判斷寶寶的身體狀況。

　　育養(yǎng)寶寶的過程中，萬事都要加倍小心，做聰明睿智的父母，可以從這些小細節(jié)做起，看完本文，當寶寶放屁再出現異?，F象時，家長們應該都會判斷了吧!

4讓寶寶養(yǎng)好腸胃的六個妙招

　　1、合理地添加輔食

　　新生寶寶味覺尚未發(fā)育，直到給他喂養(yǎng)一些輔助食物，吃五谷、魚肉、蔬果時，舌上的味蕾受到各種味道的刺激才開始逐漸發(fā)育、完善。味覺是否發(fā)育得良好，對寶寶的食欲有嚴重的影響作用。因此，寶寶4個月后，合理地給寶寶添加輔食，對培養(yǎng)寶寶良好的胃腸功能十分重要。

　　輔食方面添加的順序

　　給寶寶添加的第一次輔食，應以易消化吸收為主，例如菜湯、面食、米糊等，以后慢慢地逐步增加輔食的濃度和種類，滿足寶寶的營養(yǎng)需要和適應咀嚼能力的發(fā)展。具體按照下面的順序：6個月以后，寶寶開始會用手抓東西吃，這個時候可以將面包或餅干掰成小塊，或者是將水果切小塊，讓寶寶試著抓著吃。這是寶寶學習如何利用不同肌肉共同完成一個動作的重要發(fā)育過程。8個月時讓寶寶吃可用手抓的固體食品;對于剛斷乳的寶寶，如果是半夜里餓了，可適量進食餅干、蛋糕之類的食品;到了12個月，寶寶可跟隨著父母食用普通的飲食。

　　輔食的次數和能量密度

　　輔食次數以及能量密度(每克食物所含能量)的添加，要隨著寶寶的成長而增加，一般情況下，6~8個月的健康寶寶需要保證一天2~3次輔食的喂食;9~11個月的寶寶是3~4次;12~23個月的寶寶則可以適當地增加有營養(yǎng)的零食，如水果，帶花生醬的餅干，每日1~2次。需注意的是，吃零食的時間應在兩餐中間，不至于影響到寶寶的正餐。如果是量太少或者是能量密度過低，應該給寶寶增加就餐次數。盡可能少地不給寶寶飲用營養(yǎng)價值低的飲料，比如茶水、咖啡、可樂。同時也要減少寶寶對果汁的攝入，以免影響寶寶對營養(yǎng)豐富的食物的吸收。

　　2、注意烹調方法

　　烹飪的食物一定要符合寶寶的年齡特點。剛斷奶后的寶寶消化能力還比較弱，牙齒也還沒發(fā)育成熟，咀嚼能力也比較弱，因此飯菜要做得細、軟、爛;但隨著寶寶年齡的增長，寶寶的消化能力和咀嚼能力逐漸增強，食物的烹飪也可以逐漸地做得粗、整。

　　色香味搭配也很重要。據有關研究顯示，顏色鮮艷、氣味濃香的食物，能夠刺激人的食欲。如胡蘿卜泥蒸嫩蛋、蛋黃玉米糊、果汁豆奶、檸檬汁牛奶、奶粉拌草莓等，這些食品都能刺激到寶寶的食欲。對于不愛吃蔬菜的寶寶，可以煮成蔬菜粥，或做菜肉餡，包水餃、餛飩，寶寶就會喜愛吃。

　　食物多樣化，寶寶的飲食應每日都有魚、肉、蛋等富含蛋白質的食物，以滿足寶寶成長所需要的營養(yǎng)。單一的蔬菜飲食難于滿足寶寶健康成長的營養(yǎng)需求，除非給寶寶吃一些營養(yǎng)素補充或強化飲食。

　　飲食提醒

　　有些寶寶生長得要比一般小孩快，他所需要的營養(yǎng)就比一般小孩的多，這時可以讓寶寶補充維生素、礦物質補充劑或強化食品。當寶寶生病時，應增加流質食品，并增加母乳喂養(yǎng)的次數。建議給寶寶進食硬度小、易消化、營養(yǎng)豐富的食物，生病康復后應給寶寶補充更多營養(yǎng)的食物，以補充生病期間流失的營養(yǎng)。

　　3、鼓勵寶寶吃一些能治療厭食的食品

　　白蘿卜：白蘿卜中還有豐富的維生素A、維生素C以及膳食纖維，不論是生吃還是煮熟，都是食療佳品，具有促進消化、增強食欲、加快腸胃蠕動和止咳化痰的作用。

　　西紅柿：西紅柿含有豐富的胡蘿卜素、維生素C和B類維生素。西紅柿所含的“番茄素”，還具有抑制細菌的作用;果肉中含有果酸和檸檬酸，有增加胃液酸度，幫助消化，調整胃腸功能的作用。食用的方法：洗凈后放入榨汁機里，榨成番茄汁;或者是和雞蛋一起煮成西紅柿蛋花湯或西紅柿煎蛋。

　　香蕉：香蕉是淀粉質豐富的水果，含多種微量元素和維生素?？汕鍩釢櫮c，促進腸胃蠕動，其中所含的維生素A能促進生長，增強對疾病的抵抗力，硫胺素還能促進食欲，助消化保護神經和促進人體正常生長和發(fā)育。

　　4、少吃不利于食欲的食物

　　對于那些營養(yǎng)價值含量低又難于消化，影響孩子胃口的食物，如各種含奶油較高的冷飲、可樂型及含有色素的飲料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等，不利于寶寶的胃口，應該少吃或不吃。

　　5、良好的飲食環(huán)境

　　給寶寶創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境，不要對寶寶的挑食行為施以過多的壓力。父母要給寶寶做個好榜樣，以身作則。

　　由于挑食的習慣不同，可讓寶寶和其他寶寶一起進餐，當看到其他寶寶吃自己不愛吃的食物吃得津津有味的時候，也會有嘗試的欲望。

　　進餐時，不要讓寶寶走來走去，或者是一邊吃一邊玩，這樣不僅影響到寶寶的進餐，還容易引發(fā)意外。從小幫助寶寶學會規(guī)律進餐，養(yǎng)成良好的進餐習慣。

　　6、不要給寶寶亂吃藥

　　當寶寶生病的時候，父母可能會因為著急而給寶寶吃各種各樣的藥。認真地分析一下，你就會發(fā)現其實很多藥是不能隨便亂吃的。給寶寶食用各種鈣制劑的時間過長或者是劑量過大，會造成寶寶身體對一些營養(yǎng)素的吸收和利用不充分。

　　某些抗菌素的服用，會抑制腸道正常菌群的生長，小腸黏膜的吸收功能遭到破壞，造成寶寶厭食;服用過量魚肝油，容易引起寶寶腹瀉，造成吸收不良，甚至發(fā)生維生素A、D中毒;某些營養(yǎng)補品所含的糖類、脂肪、蛋白質和維生素過高，長期過量食用，會使寶寶胃口消滯，消化不良，腹脹腹痛等癥狀，導致營養(yǎng)不良。

5孩子腸胃不好日常注意這些飲食

　　1，在日常應該注意吃一些溫度適宜、對胃腸道刺激小的食物。夏天快到了，很多人特別是小孩子，都很愛在夏天喝一些冷飲、吃一些冰棍等又降溫解暑的食物。雖然這些食物能夠讓人得到一時的愉悅，但是它們對于胃腸的刺激都是非常大的。其實，我們的胃相對來說還是比較脆弱的，如果我們吃一些很冰涼的食物的話，就可能會對我們的胃腸造成非常大的刺激，就像我們的胃也“生病”了一樣。另外，過燙的食物也是同樣不可取的。

　　2，粗糧細糧應該搭配起來。現代社會，隨著人們的生活水平的提高，我們在日常生活中食用的大多數都是細糧了，我們日常常生活中所食用的白面、白米都是屬于這一類的。但是，和很多人所認為的粗糧是“舊社會的產物”不同，粗糧對于人體的好處也是非常多的。我們如果日常食用一些粗糧的話，同樣會對我們的身體有非常大的好處。對于孩子來說更是這樣。原因是粗糧中含有著一些膳食纖維，能夠促進我們胃腸的蠕動，同時也能夠增強消化系統(tǒng)的功能。

　　3，葷素搭配一定要合理。很多孩子都不喜歡吃蔬菜，只喜歡吃肉，這樣對于消化系統(tǒng)來說也是非常有害處的。肉類品一般都比較油膩，這樣的話會加大我們腸胃系統(tǒng)的負擔。但是如果我們在吃肉的同時搭配著一些蔬菜一起食用的話，就很容易解決這個問題。

　　溫馨提示：

　　請不要迷信專家，專家說的對不對，是需要后續(xù)的臨床試驗去不斷檢驗的，而且必定會有一些專家建議會被證偽。也不要蔑視專家，因為指南制定出來之前我們需要按照專家的意見去做，而且指南的制定首先要參照專家的意見。

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