寶寶什么時候可以吃鹽之過早吃鹽的危害

　　1，身體過早攝入過多的鹽會導(dǎo)致寶寶的腎臟代謝負(fù)擔(dān)加重，這會影響到孩子腎功能的健康，而且與此同時心臟負(fù)擔(dān)也可能會加重，出現(xiàn)水腫、高血壓等癥狀。

　　2，寶寶過早吃鹽的話，吃鹽過多的話也會導(dǎo)致鈣質(zhì)的吸收變差，不利于寶寶的健康成長。

　　綜上所述，寶寶什么時候可以吃鹽其實是挺重要的，在正確的時間給寶寶適當(dāng)?shù)氖雏}攝入能夠確保寶寶在正確的軌道上健康成長。

　　寶寶什么時候可以吃鹽之吃鹽時間，多少合適

　　寶寶什么時候可以吃鹽這個問題相信很多的爸爸媽媽想知道。小編這邊就給大家介紹一下一個大概的時間，讓大家有一個整體的概念。

　　1）3個月以內(nèi)寶寶不吃鹽

　　寶寶出生的前3個月一般情況下是不需要另外給孩子吃鹽的。這主要是因為寶寶在這個階段的飲食中其實已經(jīng)含有了確保身體健康所需的鹽，而通過攝入母乳或者牛奶就可以達(dá)到要求，不需要額外進(jìn)行鹽分的補(bǔ)充。此外還有一點主要是因為孩子的腎臟器官在這個階段是比較不完善的，多吃咸的東西可能會影響到腎臟代謝，影響到孩子的正常發(fā)育。

　　2）滿3個月后寶寶，每天0.5g左右

　　在寶寶滿3個月后，由于身體所需的鹽已經(jīng)無法通過母乳或者牛奶得到充分的補(bǔ)充，而這個階段開始隨著寶寶的生長和腎功能的不斷完善，鹽的攝入量就應(yīng)該要有意識的增加了。6個月內(nèi)的寶寶每天鈉的攝入量應(yīng)該要確保在200mg左右，也就是每天的食鹽差不多應(yīng)該在0.5g左右。

　　3）6個月后寶寶，每天不超過1g

　　6個月后的寶寶，每天可以考慮多增加一點鹽的攝入，不過一般情況下不建議給寶寶吃超過1g的食鹽。

　　4)1歲以后的寶寶，每天不超過2g

　　1歲以后的寶寶食用的食鹽可以逐漸增多，不過也要確保量不要超過2g。不過如果是在夏天的話，出汗比較多的情況下可以考慮酌情多添加一點。

　　因此，在合適的時候給寶寶添加適量的食鹽對于寶寶的健康成長是很有必要的。通過上面分享的有關(guān)寶寶攝入過多食鹽的危害以及給寶寶添加食鹽合適的時間和推薦的量，希望能夠幫助有這方面的爸爸媽媽解決這個問題。(99健康網(wǎng)(www.99.com.cn)專稿，如需轉(zhuǎn)載請注明出處。)

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