核心提示：隨著人們生活水平的提高，人也開始懶惰起來。一直以來我們都是在家燒開水喝，但是自從有了純凈水，大家覺得它不僅方便而且干凈健康，所以很多家里也換成了純凈水?？墒?，純凈水真的健康嗎？

　　隨著人們生活水平的提高，人也開始懶惰起來。一直以來我們都是在家燒開水喝，但是自從有了純凈水，大家覺得它不僅方便而且干凈健康，所以很多家里也換成了純凈水。可是，純凈水真的健康嗎？

　　純凈水缺少礦物質！

　　早在2000年，專家就有提醒：不宜將“純凈水”作為通常飲用水大量地長期飲用，尤其是少年兒童。

　　純凈水就是經過反滲透技術處理過的“干凈”的水，主要是以自來水為原料，清除水中的雜質，給人一種干凈的感覺。但是，這種方法也清除了水中對人體有益的礦物元素。水中缺少了礦物質，溶解能力就會增強，喝入人體中，會導致人體細胞內的生命動力元素逆向滲透，向體外流失。所以老人和小孩是不宜多喝的。

　　純凈水沒有礦物質，那礦物質水是不是更健康呢？

　　缺少礦物質的水會讓人體的健康受到損害，那市面上的那些礦物質水是不是彌補了這種不足呢？并不是！

　　我們的人體具有一個呈弱堿性的內環(huán)境。而原始天然的水大都呈弱堿性，含有鉀、鈣、鈉、鎂和偏硅酸等各種對人體有益的天然礦物質，能與人體所需相吻合。而這種礦物質是人工添加的，大多呈弱酸性。

　　專家表示：我們應當飲用沒有污染、沒有退化的、符合人體生理需要的天然水。天然的好水應該來自優(yōu)質的水源、呈弱堿性，富含人體所需的各種礦物質。

　　桶裝水并不健康！

　　基本所有的公司給員工用的都是桶裝的純凈水，這種純凈水開封后，24小時內如不飲用完，就會滋生細菌，容易引起二次污染。所以桶裝水并不健康，老人身體抵抗力差，平時一定要少喝純凈水，可以喝自家燒的白開水。

　　這樣的水最適合老年人

　　1. 工具選不銹鋼

　　燒水的工具有很多，最方便的莫過于電熱水壺，但是一定要選擇大品牌產品，材質以不銹鋼最好。

　　2. 水開了還要煮

　　要想喝到健康的水，就一定要讓水喝開了后再煮三分鐘，這樣能讓水里的有害物質揮發(fā)掉。

　　3. 盛水最好的是玻璃杯

　　塑料杯喝水肯定是不安全的，遇開水后會變形，而且塑料中的有害物質還會遇熱溶解，損害身體健康。用玻璃杯比較健康。

　　人可以一天不吃飯，但是一天不喝水卻是做不到的。水對維持身體健康尤其重要，所以一定要選擇優(yōu)質的好水，為家人的健康保駕護航。

39健康網(www.39.net)專稿，未經書面授權請勿轉載。

相關知識

你真的理解純凈水嗎？
長期喝純凈水有沒有問題？
喝水的八大嚇人真相 你知多少
關于喝水的5個真相，99%的人不知道→
有必要喝有機純牛奶嗎，真的值得寶媽們追捧嗎？
每天都在喝水的你，真的知道如何健康飲水嗎？
兒童能喝茶嗎 專家：小孩不宜喝茶
喝水，你真的會嗎？丨 賢醫(yī)健康說
喝水,健康,注意事項
純凈水不能長期喝？人體所需礦物質主要依賴日常飲食

網址: 純凈水真的健康嗎？老人不宜多喝 http://m.gysdgmq.cn/newsview329556.html