提示：本內(nèi)容由百度健康醫(yī)美提供，僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

減肥每天應(yīng)該喝多少水

2023年3月27日

馮磊主任醫(yī)師內(nèi)科

浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬婦產(chǎn)科醫(yī)院

三甲 | 全國第81

百度健康醫(yī)美內(nèi)容審核團隊優(yōu)選

減肥每天應(yīng)該喝2000毫升以上的水，能夠加速身體的新陳代謝速度。

如果身體看起來比較肥胖，影響了身材，完美可以在減肥的時候多喝熱水，每天的飲水量在2000毫升以上，因為飲水之后能夠加速身體排泄，可以選擇早上起床之后空腹喝水，盡量選擇溫?zé)崴蛘呤堑}水，能夠加速胃腸道蠕動，把身體當中堆積的毒素清理干凈，因為晚上的時候身體會有一部分水分的流失，也可以選擇吃飯之前喝水，能夠使胃口變小，抑制食欲。

平時還需要堅持到戶外參加體育鍛煉，消耗多余的熱量跟脂肪。

相關(guān)知識

每天應(yīng)該喝多少水
喝水減肥法每天喝多少水才減肥
我們每天究竟應(yīng)該喝多少水？
一天喝多少水減肥
正確喝水減肥方法 每天喝多少水才能有效減肥
每天應(yīng)該喝多少水？解讀正確的水分攝入量
每天要喝多少水才能達到減肥的效果？
每天應(yīng)該喝多少水？從0到70歲的水量表
人每天喝多少水合適？
減肥多喝水還是少喝水呢

網(wǎng)址: 減肥每天應(yīng)該喝多少水 http://m.gysdgmq.cn/newsview328184.html