斷食期間一般可以喝茶，避免喝濃郁的茶水，也避免過(guò)量喝，可能會(huì)對(duì)自身造成影響，也需要合理的生活習(xí)慣。

斷食一般是斷食減肥，產(chǎn)生的副作用會(huì)比較大，一般會(huì)引起惡心嘔吐及食欲不振，還會(huì)伴隨著胃部有燒灼感，嚴(yán)重時(shí)會(huì)誘發(fā)胃部疾病。茶里面有茶多酚成分，適當(dāng)喝茶水可以達(dá)到清腸排油的作用，也可以增強(qiáng)胃腸動(dòng)力，如果一次性喝太多或者喝一些濃郁的茶水，可能會(huì)給胃腸道功能增加負(fù)擔(dān)，還會(huì)伴隨著惡心嘔吐以及食欲不振等表現(xiàn)。通過(guò)適當(dāng)喝茶水，還可以增加飽腹感，從而可以排除身體的毒素，還可以達(dá)到清理腸道的作用。

如果身體比較肥胖時(shí)，可以配合運(yùn)動(dòng)以及飲食調(diào)理的方式減肥，能避免對(duì)自身造成影響，需要做好日常護(hù)理，避免對(duì)個(gè)人的身體健康造成影響，選擇適合的減肥方法。

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