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酵素梅能減肥嗎吃了對(duì)身體有害嗎

近期發(fā)布10月29日

謝洋春主任醫(yī)師整形外科

中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院

三甲 | ?？频?

酵素梅是不能減肥的，吃了之后會(huì)對(duì)身體造成傷害。

酵素梅屬于比較常見(jiàn)的食物，其中含有非常豐富的維生素和纖維素，在吃了之后只能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)和加快食物殘?jiān)懦觯遣荒芨淖兩眢w形狀和脂肪，長(zhǎng)期吃酵素梅還會(huì)導(dǎo)致胃腸道內(nèi)菌群失調(diào)，還會(huì)導(dǎo)致胃腸道蠕動(dòng)加快引起腹部疼痛和腹瀉，同時(shí)還會(huì)出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)成分流失和免疫力下降。減肥最好選擇健康和科學(xué)的方法，通過(guò)改善飲食和運(yùn)動(dòng)或者是抽脂手術(shù)來(lái)治療，適當(dāng)吃一些粗纖維食物，或者是通過(guò)高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，才可以促進(jìn)體內(nèi)對(duì)脂肪分解和燃燒，身體肥胖比較嚴(yán)重或者是局部脂肪堆積時(shí)，最好通過(guò)抽脂手術(shù)來(lái)治療，需要通過(guò)負(fù)壓和超聲波將脂肪排出。

手術(shù)減肥或者是飲食減肥期間，還需要穿塑身衣，能調(diào)整體型和減少局部皮膚松弛和下垂，在治療期間還需要改善生活習(xí)慣，最好不要久坐或者是暴飲暴食。

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