首頁資訊如何通過喝檸檬水實現(xiàn)減肥

如何通過喝檸檬水實現(xiàn)減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月04日 16:59

回答1

我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李纓副主任醫(yī)師北京宣武醫(yī)院三級甲等營養(yǎng)科

喝檸檬水減肥，需注意檸檬用量、飲水量、運動配合、飲用溫度及時間等。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.檸檬用量：一公升水加半粒檸檬原汁。
2.飲水量：每日至少三公升檸檬水。
3.運動配合：每日進行15分鐘運動，分散時間進行，以助排汗排有害物質(zhì)。
4.飲用溫度：置于冰箱，低溫飲用更清涼爽口。
5.飲用時間：不必固定，隨時補充。
合理飲用檸檬水并配合運動，有助于減肥，但效果因人而異，還需綜合飲食和生活習慣。

2013-12-27 22:19

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文?