使用中藥來減肥效果是比較顯著，而且副作用小，小編為大家推薦幾種中藥泡腳的方式來減肥，方法是非常簡便的，只要準備好一個塑料水桶和少量的精油即可，泡腳時加入五種中藥效果會更加顯著。

中藥泡腳減肥的配方有哪些？

1、泡腳水里加入柴胡

柴胡可以入肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有疏氣解郁和疏肝利膽的功效，同時也可以去火，里面含有獨特的皂苷成分，能夠降低血脂，分解身體中多余的脂肪，從而達到減肥的功效。

2、加入荷葉

荷葉具有降血脂的功效，把荷葉直接放在水里煎取汁，能夠輔助治療高血脂癥。荷葉里面所含有的生物堿，能夠分解身體中多余的脂肪，特別適合于肥胖癥人群。

3、麥芽

肉類吃得過多或者過飽所引起的腹部脹痛不適感，可以選擇麥芽泡腳，具有消化食物的功效，同時也可以防止腹部脹痛，促進胃腸道的代謝正常功能。不僅僅具有減肥的功效，同時也可以塑形。有一部分人群是因為食物不消化所引起的小腹突出，可以用麥芽泡腳來減輕小肚腩。

4、何首烏

何首烏歸肝經(jīng)、腎經(jīng)，具有解毒以及潤腸的功效，能夠促進胃腸道的蠕動，把大腸里面的廢物排除體外，減少了身體對膽固醇的吸收，同時也防止膽固醇在肝臟里面的沉積，減少患上脂肪肝的風險，同時也能夠分解脂肪。

5、山楂

山楂里面含有大量的山楂酸、氨基酸、檸檬酸、維生素以及礦物質(zhì)，能夠減輕心臟的負擔，同時也可以擴張血管，增加冠狀動脈的血流量，為心肌提供大量的氧氣及血液，緩解心絞痛的情況，同時也能夠防止出現(xiàn)心悸胸悶。山楂也具有減肥輕身的功效，如果和決明子一起搭配的話效果會更好。

溫馨提示

泡腳時盡量選擇塑料水桶倒入20公分的水，水溫控制在40℃即可，然后再放入少量的精油和所需要的中藥，選擇比較舒適的凳子，把雙腳全部放在水桶里浸泡20分鐘，水溫變成之后可以慢慢的加入熱水繼續(xù)泡。泡完腳之后立即把雙腳擦干，并且穿上襪子來保暖，也可以在腳部涂抹護理霜，擦完腳之后及時喝一杯溫開水來補充水分，這樣可以促進新陳代謝。

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