左旋肉堿效果怎么樣【左旋肉堿效果好嗎】

劉紅波/副主任醫(yī)師 5752 | 2020-06-10 14:39:47

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左旋肉堿的減肥效果還是不錯(cuò)的，大多數(shù)患者口服左旋肉堿以后，通過(guò)嚴(yán)格的控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，減肥都看到了一定的效果。但是有的患者即使服用了左旋肉堿，沒(méi)有控制飲食，每天繼續(xù)高熱量飲食以及不運(yùn)動(dòng)，這樣患者減肥效果是非常差的。左旋肉堿是一種類氨基酸的物質(zhì)，對(duì)人體基本是沒(méi)有副作用的，每天攝入量在5~100毫克之間，一般素食者要減肥，口服左旋肉堿劑量要相對(duì)多一些。左旋肉堿應(yīng)該長(zhǎng)期堅(jiān)持口服，另外再配合嚴(yán)格的飲食控制，這樣的患者最好是每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，另外每天至少運(yùn)動(dòng)60分鐘以上，這樣減肥效果就會(huì)很好。

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