從205斤減到135斤！男子1年成功生活化減脂70斤

【從205斤減到135斤！#男子1年成功生活化減脂70斤#】#總要看看自己瘦下來是什么樣子# 7月19日（采訪時間），黑龍江哈爾濱。田先生表示，自己是生活化的減脂，一年減脂70斤，但身心都處于比較舒適的狀態(tài)。飲食上三餐規(guī)律，每餐營養(yǎng)均衡；運動上每天早上會空腹爬樓梯，再加上每周幾天適當的力量訓練。現在減脂結束，體重和體態(tài)都很穩(wěn)定，沒有反彈。（煙臺廣播電視臺）

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