中國教育科學研究院重點課題

 《中國青少年健康體能促進與干預研究》

方案介紹

總 課 題 組

 1.研究意義與價值：

《“健康中國2030”規(guī)劃綱要》中明確提出將健康教育納入國民教育體系，把健康教育作為所有教育階段素質教育的重要內(nèi)容。以中小學為重點，建立學校健康教育推進機制。為了貫徹中小學生健康教育的實施，結合我國青少年學生的體質健康狀況持續(xù)下降，尤其是體能素質下降的趨勢，中國教育科學研究院體育衛(wèi)生藝術教育研究所特別提出中小學健康體能干預構想。力求在學生體能素質提升的問題上轉換思路，結合國內(nèi)外先進的健身及運動方法和理念，如青少年動作發(fā)展規(guī)律、身體運動功能訓練理論、康復訓練理論等，開發(fā)一套遵循青少年生長發(fā)育規(guī)律、適合在學校體育課堂上組織的新的訓練方法—-健康體能訓練。

體能,通常是指一個人從事體力活動的能力。體能一般可以分成健康體能和運動體能。健康體能，則是指維護、增進健康和提高人體基本活動能和身體素質為主的體能；運動體能，則是指以提高專門的競技技能和提升競技水平為主的體能。在青少年階段，對于全體學生而言，更重要的是健康體能。

根據(jù)我國學生體質健康的相關研究，近三十年以來，中國學生體質與健康水平持續(xù)下降。但是，具體分析組成“體質與健康”的指標體系不難發(fā)現(xiàn)，其中，健康的指標，如牙齒檢查、血液檢查、蛔蟲卵檢查的結果，大部分指標是好轉的、上升的，但與體能相關的部分（機能與身體素質）的測試結果是持續(xù)下降，也就是說，隨著經(jīng)濟的發(fā)展、社會的進步，與健康緊密相關的醫(yī)學問題大部分解決了，而與體質有關的指標，問題卻越來越嚴重。

如何解決體質問題？中國教科院體育衛(wèi)生藝術教育研究所專門成立科研團隊，著手研制一套促進學生健康體能的新訓練體系。這套訓練體系，對傳統(tǒng)的走、跑、跳、投、爬等運動方式進行了改造，同時，在常規(guī)身體素質訓練的基礎上，通過改變運動軌跡、添加簡易運動器械來體現(xiàn)運動方位、范圍、速度的變化，更加切合普通兒童青少年優(yōu)化身體形態(tài)、提高身體機能、提升身體素質的需求。

2.研究主要內(nèi)容、目的：

研究設計流程圖

（1）探究青少年健康體能的理論

查閱、分析促進青少年體能素質發(fā)展領域的文獻，部分國家的研究提出“健康管理”的理念，對體質健康進行干預，即通過對個體進行健康體能組成要素的測試、評價、分析，制定合適的運動處方進行鍛煉，同時在運動中進行健康指導和干預。境外對學生體質健康的研究多集中在體適能方面，如美國、加拿大，中國香港、中國臺灣等國家和地區(qū)，早已關注到了學生的體適能情況，且建立了體適能測試項目和方案，并采取了相應的干預措施，對提高學生的體質健康水平起到了一定的推動作用。

而我們應該結合我國的實際情況，編制出切實可行的關于健康體能的教學設計、練習方法和評價體系，為“健康體能訓練”的實施奠定理論基礎。建立符合當前學生體能素質實際，便于與國際接軌的健康體能調(diào)研、評價、干預系統(tǒng)。

（2）了解青少年健康體能的現(xiàn)狀

根據(jù)本課題調(diào)研的需要，建立中國青少年健康體能及相關行為調(diào)研平臺，形成調(diào)研網(wǎng)絡，一方面服務于健康體能測試，另一方面做健康相關行為的問卷調(diào)查，為二者的相關研究提供重要支持。全國體質健康監(jiān)測從1985年開始到2017年已經(jīng)實行32年，從大規(guī)模的全國數(shù)據(jù)我們可以監(jiān)測全國學生體質的變化情況，而獲得的大量數(shù)據(jù)并未能運用到體育教師的指導教學過程中去。為了解決評價和學習的脫節(jié)問題，我們提出要以評價來促進學生的學習，促進學生的鍛煉。構建全國范圍內(nèi)的青少年健康體能大數(shù)據(jù)系統(tǒng)是健康體能與體育智慧課堂融和的重要部分。基于大數(shù)據(jù)的有效體育管理服務系統(tǒng)是一項基于實時監(jiān)控系統(tǒng)、體感測量系統(tǒng)與有效體育教學相結合的智能教學系統(tǒng)。是以健康體能教學為切入點來實現(xiàn)教學的實時監(jiān)控、科學測評功能。這套智慧課堂管理服務系統(tǒng)的最大亮點是依托于智慧課堂的構建可以保證學生鍛煉的有效性，實現(xiàn)有效體育的體育教學目的。

（3）開展 “健康體能訓練”的教學實驗研究

根據(jù)不同學校的實驗學校的實際情況，健康體能課題組提供可供參考的健康體能干預方案，研究設計出健康體能訓練的新理念、新思路、新方法，包括健康體能練習內(nèi)容、方法、頻率、次數(shù)、時間、負荷和注意事項的運動方案。后期的體質健康測評以我們發(fā)布的測評方法為準，配套一系列的體力活動監(jiān)測與反饋。學校組織領導、宣傳教育、經(jīng)費保障、時間安排，師資配備、家庭與社會支持，監(jiān)督檢查、效果評價、特色優(yōu)勢等。以調(diào)研、講座、座談、咨詢、宣傳的形式進行。

研究顯示，身體素質并不是單一的存在，兒童青少年的速度素質跟肌肉類型、關節(jié)延展程度有關聯(lián)，力量素質的展現(xiàn)也跟動作協(xié)調(diào)性、身體動力鏈、肌肉緊張放松的協(xié)調(diào)程度有關聯(lián)。因此，以往為發(fā)展單個身體素質而重復練習的方式并不是最有效的方法。所以，健康體能訓練，克服了這些缺點,設計了一套通過提高神經(jīng)系統(tǒng)對身體穩(wěn)定性、靈活性和控制能力的訓練，以達到高效訓練目的的新的體能訓練方法。在這套訓練方法中，柔韌性、靈活性、協(xié)調(diào)性、平衡性的訓練將是重點內(nèi)容。

健康體能訓練的對象是青少年，因此，這套訓練方法的另一個特點是，趣味性強、方法簡單實用、配合小型器材，以此激發(fā)中小學生的鍛煉積極性。以往的體能訓練、素質訓練，給學生留下的感受，往往是枯燥、刻板、困難，甚至痛苦。這套訓練方法，更多的設計了雙人、多人和集體練習的方法，同時，設計了游戲和競賽的方法。

為此，本研究擬根據(jù)健康體能干預的基本要求和青少年體能訓練的思想、理念，設計適合我國學校體育教學現(xiàn)狀的，符合中國學生身心生長發(fā)育特征的健康體能教學和練習方法，遵循教育科學研究的理論和方法，開展教育實驗，檢驗練習效果。

（4）形成全國范圍內(nèi)健康體能年度報告

通過對青少年健康體能的干預，和對體質健康測試指標的分析與再認識，我們將會形成一套全國范圍的健康體能報告，對兒童青少年身體機能和身體素質指標進行長期的動態(tài)分析，以揭示其變化特征和規(guī)律，以期對兒童青少年體質實施有效的監(jiān)控和積極的干預。

該項研究的重點工作就是要對中國學生的體質健康進行調(diào)研，調(diào)研工作的開展是根據(jù)本研究的調(diào)研平臺的建設，對調(diào)研對象進行健康體能項目測試，將測試結果進行統(tǒng)計分析，了解青少年學生的健康體能水平。

3.測試項目設計：

身體成分測試、肺活量測試、視力測試、力量測試、速度測試、耐力測試（肌肉耐力、心肺耐力）、靈敏測試、柔韌測試、平衡測試、反應測試、協(xié)調(diào)測試

4.測試樣本劃分：

依據(jù)各學段的劃分情況，考慮學生身體素質發(fā)展的階段性特征，計劃測試年級：幼兒園中班、一年級、四年級、初一、高一（分析主體年齡： 4歲、7歲、10歲、13歲、16歲）

為了保證測試的代表性和數(shù)據(jù)的準確性，采取抽樣測試方式（分層不等概率方式）。 監(jiān)測共覆蓋全國300個樣本縣（市、區(qū)）12000所樣本中小學約40萬名學生，具體抽樣步驟如下：第一步：在31個?。▍^(qū)、市）抽取縣（市、區(qū)）。 第二步：抽取學校。第三步：抽取學生。

5.研究工作安排

子課題編號：GYH2017012 ─□□□□

中國教育科學研究院重點課題

《中國青少年健康體能促進與干預研究》

子課題申請審批書

子課題名稱                                         

申 請 人                        

所在單位                        

填表日期                        

《中國青少年健康體能促進與干預研究》

總課題組

一、數(shù)據(jù)表

子課題組主要參與人員

（限報2項）

（簽章）

二、子課題設計論證

三、子課題申請人所在單位（部門）意見

               單位（部門）公章

單位負責人簽名：

年    月    日

總課題組審批意見（此內(nèi)容課題申請人不必填寫）

填表和申報說明：

1、子課題申請人須準確、如實填寫各項內(nèi)容，申報中遇有疑問時，可以通過電話或電子郵件的方式咨詢。

2、本表一式3份同時報送，其中一份原件，2份復印件。另外，須將本表電子文本發(fā)至電子郵箱：ktyj20191125@163.com。

3、本表須經(jīng)課題申請人所在單位(部門)審核，簽署明確意見后方可報送。

4、子課題名稱的選擇請參照《子課題指南》列出的題目并結合具體情況確定。編號由總課題組填寫。

5、總課題組定期組織專家對子課題申請進行綜合評審，評審結果及時反饋。通過專家評審的子課題申請，總課題組將向子課題負責人頒發(fā)子課題立項通知。

6、子課題申請書請寄至：北京市海淀區(qū)北三環(huán)中路46號中國教育科學研究院體育衛(wèi)生與藝術教育研究所。

7、聯(lián)系人：袁圣敏   電話：13269257106   電子郵箱：ktyj20191125@163.com 。

《中國青少年健康體能促進與干預研究》

                                                              總課題組