趙曙光 副主任醫(yī)師 太和縣人民醫(yī)院 三甲

擅長：呼吸困難綜合救治、創(chuàng)傷性/或非創(chuàng)傷性急癥出血的微創(chuàng)介入治療、急性中毒一體化救治等。

提問

孕期糖尿病飲食菜譜，一般有菠菜、芹菜、油菜、胡蘿卜、黃瓜、瘦肉等。

1、菠菜

菠菜含有豐富的胡蘿卜素、維生素C、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，孕婦適當食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進胎兒的生長發(fā)育。同時，菠菜含有的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收。

2、芹菜

芹菜含有豐富的蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，孕婦適當食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進胎兒的生長發(fā)育。同時，芹菜含有的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收。

3、油菜

油菜含有豐富的膳食纖維、胡蘿卜素、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，孕婦適當食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進胎兒的生長發(fā)育。同時，油菜含有的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收。

4、胡蘿卜

胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，孕婦適當食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進胎兒的生長發(fā)育。同時，胡蘿卜含有的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收。

5、黃瓜

黃瓜含有豐富的蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，孕婦適當食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進胎兒的生長發(fā)育。同時，黃瓜含有的膳食纖維可以促進胃腸道蠕動，有利于食物的消化與吸收。

6、瘦肉

瘦肉含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，孕婦適當食用可以補充身體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，還可以促進胎兒的生長發(fā)育。同時，瘦肉含有的脂肪含量比較低，一般不會引起血糖的升高。

除此之外，孕婦還可以吃西紅柿、黃瓜等，建議患者注意飲食均衡，避免過多食用單一食物，以免引起營養(yǎng)不良的情況。孕婦還應注意避免食用糖分含量較高的食物，如巧克力、糖果等，以免引起血糖升高的情況。

張安莉 副主任醫(yī)師 安徽省立醫(yī)院南區(qū) 三甲

擅長：擅長甲狀腺，乳腺，婦科，肺部等腫瘤的分型及治療

提問

你好，根據(jù)你的描述，妊娠期糖尿病治療上主要是控制飲食，多運動，大部分都是可以達到血糖控制很好的目的。平時的飲食主要以蔬菜和高蛋白的食物為主，避免吃含糖分高的水果，還有主食要少吃。像香蕉西瓜之類的水果最好不要吃，可以吃黃瓜西紅柿等。

李然 主治醫(yī)師 海陽市人民醫(yī)院

擅長：jsjdkckclcbb

提問

妊娠糖尿病媽咪和一般懷孕媽咪一樣，熱量、蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)、鐵質(zhì)、葉酸、維生素B群等，都不可少;只是在餐次上需特別注意，在總熱量不變下，最好少量多餐，并注意質(zhì)與量之分配，如此可使血糖較平穩(wěn)。在水果方面，要限量，并盡量不要選用果汁，如一杯柳丁汁，就有三、四顆的量。當便秘時，也可選一些含纖維素較多的蔬菜水果，如竹筍、芥藍菜、韭菜、韭菜花等，而米飯也可以加糙米、胚芽米、燕麥片等等，或以此來取代米飯。另外，多吃含纖維素較多的食物，可延緩血糖上升，有利血糖控制，也比較有飽足感。烹調(diào)方法：如炸雞改成烤雞或白斬雞(去皮)、煎豬排改成鹵豬排或白切肉等等。妊娠糖尿病媽咪也是和一般媽咪一樣有那么多食物可以吃，并不是什么都不能吃希望對您有用。

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