什么是爆脂減肥收緊皮膚效果好！

爆脂減肥是一種先進的瘦臉瘦身技術(shù)，和抽脂技術(shù)相比，爆脂減肥等優(yōu)勢更加明顯。也有很多人不知道什么是爆脂減肥，其實爆脂減肥是一種核磁波，是可以刺激毛細(xì)血管和淋巴組織暢通的。

爆脂減肥是21世紀(jì)風(fēng)靡國際美容界最新無創(chuàng)爆脂瘦臉瘦身的高端減肥技術(shù)，現(xiàn)代替并超越了手術(shù)抽脂，為肥胖者帶來了福音。它是一種核磁波，以每秒100次核滋振動頻率可直達皮膚深層，可刺激皮下深處的脂肪細(xì)胞達到溫?zé)岽偈姑?xì)血管、淋巴組織都能暢通，同時促進藥物直至脂肪深層，充分吸收，分解橘皮脂肪。而且，電磁波進入人體后可使脂肪之間產(chǎn)生一種強烈的撞擊和互助磨擦運動作用，這樣既消耗了熱量和細(xì)胞的水分，又使脂肪細(xì)胞縮小。當(dāng)核磁振動到達最高的范圍時，脂肪細(xì)胞就會瞬間爆破，從而橘皮脂肪細(xì)胞減少，即達到熔脂瘦身美體塑型效果。

它是一種核磁波，以每秒100次核滋振動頻率可直達皮膚深層，可刺激皮下深處的脂肪細(xì)胞達到溫?zé)岽偈姑?xì)血管、淋巴組織都能暢通，同時促進藥物直至脂肪深層，充分吸收，分解橘皮脂肪。而且，電磁波進入人體后可使脂肪之間產(chǎn)生一種強烈的撞擊和互助磨擦運動作用，這樣既消耗了熱量和細(xì)胞的水分，又使脂肪細(xì)胞縮小。當(dāng)核磁振動到達最高的范圍時，脂肪細(xì)胞就會瞬間爆破，從而橘皮脂肪細(xì)胞減少，即達到熔脂瘦身美體塑型效果。

爆脂減肥是最新的科學(xué)技術(shù)革命，能有效治療頑固脂肪團及橘皮脂肪，其RF的空穴效應(yīng)，作用于脂肪團，使其爆破、引起脂肪酸分解、增強血液循環(huán)，而被淋巴系統(tǒng)所吸收，排出體外。能有效促進脂肪組織的新陳代謝、增加膠原細(xì)胞，修復(fù)老化受損的肌膚、速除皺文，收緊皮膚，收縮毛孔、緩解肌肉疼痛癥狀，提升肌膚彈性等全身定造美麗纖體計劃，我們不僅僅瘦，要美麗的瘦，持續(xù)的瘦，健康的瘦，更讓肌膚曲線無限。

怎么避免皮膚松弛？減肥時堅持3個方法，讓你保持緊致的皮膚

#減肥以后皮膚松弛，想收緊還有可能嗎#

很多人減肥都在追求減肥速度，希望能夠短時間內(nèi)暴瘦下來，但是這樣的方法副作用還是很大的，比如皮膚松弛問題。

減肥后，為什么會出現(xiàn)皮膚松弛的情況？

毫無例外，這主要原因是減肥速度太快，皮膚收縮速度跟不上脂肪的流失速度，平時又不注重蛋白質(zhì)的補充，導(dǎo)致肌肉也隨著分解，你的皮膚就會逐漸變得松弛。尤其是在腰腹部位，大腿跟大臂是非常明顯的。

減肥后出現(xiàn)皮膚松弛的問題，有收緊的可能性嗎？ 有一些提高皮膚緊致的方法，比如：補充膠原蛋白、多做力量訓(xùn)練提升肌肉含量，讓肌肉支撐起皮膚，但是，皮膚松弛后再來通過各種收緊皮膚，這種效果是不太明顯的。

而皮膚松弛對于一個人的打擊是非常大的，很多人是希望瘦下來后擁有好看的身材，穿上好看的衣服。

但是，皮膚松弛的人，他們是無法穿上好看的衣服展現(xiàn)身材的。 他們雖然減肥成功了，但是他們并不開心，相比于肥胖的煩惱，他們更煩的是皮膚松弛。

國外有的人瘦下來后發(fā)現(xiàn)皮膚松弛，而為了恢復(fù)緊致皮膚，選擇了重新吃胖，讓脂肪支持起皮膚，再選擇正確的方法慢慢收回來。

當(dāng)然，筆者并不支持這樣的做法，這樣對身體的傷害也是很大的。 所以，減肥的人要避開減肥誤區(qū)，才能遠離皮膚松弛的煩惱。

怎么才能避免皮膚松弛，保持緊致、彈性的皮膚狀態(tài)？你要學(xué)習(xí)這幾個方法：

方法1、在減肥過程中，你要多做力量訓(xùn)練

力量訓(xùn)練可以鍛煉肌肉，提升肌肉含量，從而支撐起皮膚，避免減肥過程中皮膚松弛的情況出現(xiàn)。

減肥健身的時候，我們要逐漸提升有氧運動的強度，適當(dāng)縮短有氧運動的時長，不要超過50分鐘，先做半小時力量訓(xùn)練再安排有氧運動，這樣可以起到燃脂塑形的效果。

方法2、注意補充優(yōu)質(zhì)蛋白跟膠原蛋白食物

平時不要吃得太素，要適當(dāng)吃一些蛋白質(zhì)跟膠原蛋白的肉類食物，比如雞胸肉、魚肉、蝦、牛肉給身體補充蛋白質(zhì)，還可以吃一些銀耳、番茄、胡蘿卜等深顏色的蔬菜，補充身體所需營養(yǎng)，促進身體代謝循環(huán)，避免皮膚松弛問題。

方法3、控制減重速度

減肥速度太快的人，會容易出現(xiàn)皮膚松弛問題，想要避免這種情況，減肥的時候我們應(yīng)該放慢減肥速度，這樣才能讓皮膚收縮速度跟得上體重下降速度，一周的體重下降速度在2斤以內(nèi)，這樣才能科學(xué)的瘦下來。

減肥后如何使皮膚緊致

問題一：減肥期間怎樣能讓皮膚保持緊致 第一：多喝水，減肥中內(nèi)分泌多少會不正常，所以一定要把水喝足，喝到嘴不干為止，其次早上起床一定要喝水，因為頭一天晚上因為減肥皮膚會有大量的水分流失，所以一定要把水喝足補下皮膚的水分。然后每天上完廁所后補充水份。晚上睡覺前盡量不要喝水，這樣會造成腿部浮腫。 第二：多吃蔬菜水果，每日最好補充一定的豆類食品，豆類食品對減肥很有幫助。 第三：不建議這個期間用太多化妝品，這樣減肥后期你會感覺皮膚越來越黃。就用你平時的量就可以了。因為減肥期間會有內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)。不過如果皮膚發(fā)干，可以用牛奶每天晚上當(dāng)面膜敷一下。效果很好。 喝水最重要了?；揪褪沁@樣

問題二：如何讓減肥后的皮膚緊致 現(xiàn)在很多女性在成功減肥后發(fā)現(xiàn)皮膚變得松弛甚至出現(xiàn)皺紋。這是很常見的一種現(xiàn)象。專家提醒，不宜在短時間內(nèi)過度減肥，否則會帶來皮膚松弛問題。為改善皮膚松弛狀況，可多吃些胡蘿卜、西紅柿、葡萄等食品。 皮膚科醫(yī)師指出，就像產(chǎn)婦分娩后皮膚會松弛一樣，有些人通過節(jié)食或藥物、運動等方式減肥后，會出現(xiàn)皮膚松弛、皮膚彈性變差、長皺紋或皺紋增多等問題。 這是因為過度減肥使皮下脂肪過快流失，導(dǎo)致皮膚失去支持。而且，這些皮膚問題的嚴(yán)重程度和原來的肥胖程度以及減肥的程度有關(guān)。 一般來說，人越胖減肥后皮膚越容易出現(xiàn)松弛、失去彈性和長皺紋等問題。 專家指出，由于皮膚本身有一定彈性，因此上述情況多數(shù)是可以恢復(fù)的，不必太擔(dān)心。 需要注意的是，皮膚的老化程度會影響上述問題的恢復(fù)，因此要避免減肥后出現(xiàn)皺紋，最好不要一次減肥太多，平常就要注意皮膚護理，盡量延緩皮膚老化，注意皮膚的保濕和防曬。平常多吃含抗氧化物食物，如胡蘿卜、蘋果、西紅柿、葡萄等，能改善皮膚皺紋及松弛現(xiàn)象。

問題三：我減肥之后皮膚有點松弛，怎么緊致？？ 最經(jīng)濟實惠又長期有效的方法，就是多做運動。
照你的情況，是因為減肥速度較快，而且不是采用大量運動消耗脂肪的做法，才會導(dǎo)致“肉減皮不減”的情況，并且減肥完畢后連肌肉也減掉了，剩下的還是脂肪，所以現(xiàn)在開始，你就要開始化脂肪為肌肉，惡補運動啦~~~~~~
具體的做法，分為臂部和腿部兩部分進行。
針對手臂呢，你可以采用小型的女士運動啞鈴，每天做3組，每組20個的舉啞鈴鍛煉。過程會比較慢，但如果你做多了，手臂會容易變“麒麟臂”的哦（就是粗壯型的手臂啦，一到夏天穿吊帶小可愛的時候多丑啊~~~而且這個可是肌肉哦，減不下去的說~~~）并且適當(dāng)安排一些擴胸運動一起鍛煉，減肥之余也豐胸，一舉兩得~~~
針對腿部呢，就是要靠長時間的行走或長跑來達成了。運動速度是其次的，最重要的是時間長短。打個比方，你5分鐘跑了1000米，還不如你10分鐘走了1000米來得有效。另外，走坡路比走直路要有效而且更加健康。一般來說，每天堅持走半小時到一個小時的路，是一個不錯的目標(biāo)。
經(jīng)過一段時間運動后，你的皮膚會慢慢減下去，而你的肌肉也會慢慢長一些出來，就不會有松松的情況出現(xiàn)了。
我不建議你用所謂的緊膚膏，第一效果不大，得天天用長期用，而效果相對好一點的都很貴，便宜的真的沒什么好貨；第二，運動可以促進新陳代謝，提高免疫力，而緊膚膏之類的都是化學(xué)成分，對身體甚至?xí)Α?
關(guān)于皮膚的痕跡
你可以每天洗澡后擦干身子，全身涂抹帶維生素E的身體乳液。第一，維生素E促進皮膚的新陳代謝和細(xì)胞更新，實際上就起到了淡色的作用；第二，乳液保持身體皮膚的水油平衡，你就不會容易伐現(xiàn)皮膚裂開的現(xiàn)象啦~~~
沒必要再什么美白產(chǎn)品來涂，因為大腿不經(jīng)常接觸太陽，本來就是身體比較白皙的地方，涂了美白產(chǎn)品作用不大。

問題四：減肥后如何收緊皮膚 跑步，瑜伽都行，也可以練練舞蹈

問題五：減肥過后局部皮膚松弛怎么快速收緊？ 我是這樣減肥的！在學(xué)校的時候！什么食譜都沒有！更沒時間運動！因為是高三的時候！我從140到110不到3個月呢這可是好多人都瘦下來的方法！不用一個月如果你堅持好的話20天就可以瘦10斤左右呢了！早上一定要吃好！午飯也可以吃飽但建議別太油！但晚上不吃飯！剛開始如果不習(xí)慣的話晚上可以吃個水果什么的！但不許多哦 ！注意！一定不可以吃零食！什么零食都不可以！更不許堅持不住晚上打吃一頓！不要以為一天沒關(guān)系！你可以先試試！一周就會有效果！我的一個朋友以前130多現(xiàn)在110了！等減下去以后可以吃晚飯的！也可以少吃零食！但晚飯和零食不許多哦~ 注意 象KFC 水煮魚 火鍋啊 這么高的熱量就不要吃了啊 就晚飯不吃不要緊吧？你可以吃獼猴桃 蘋果 番茄！不但可以減肥 還對皮膚也好, 有益身體健康呢

問題六：減肥瘦了怎樣能讓皮膚緊致 病情分析：
您好，很高興能解答你的問題！減肥后皮膚松弛怎么辦呢？很都體重下降的人都會遇到這樣的問題。
指導(dǎo)意見：
1.最好的辦法就是鍛煉，如游泳，慢跑，盡量讓自己多出點汗，慢慢的皮膚就會變得緊致了。堅持有氧運動，對緊致皮膚也很有幫助，比如說仰臥起坐就對緊致腹部皮膚有很好的作用。在進行鍛煉的同時應(yīng)多補充維生素c，多吃一些含膠原蛋白的食物，對皮膚比較好，如豬蹄，雞爪，銀耳之類的。2.平時也要多注意 *** ，特別是洗澡時，涂上沐浴露后在身上多 *** 一會，洗完澡后，在皮膚松弛處抹上緊致類的護膚品，并輕輕拍打，以促進吸收，這樣做對緊致皮膚很有效。

問題七：胖子減肥后導(dǎo)致皮膚松弛怎么辦 1、多喝水，喝水能讓皮膚變好，減肥期間多喝水，有利于減肥排毒也有利于補充皮膚水分。還要多補充維生素c和膠原蛋白，維生素c有助于皮膚變得緊致，而膠原蛋白可以補充肌膚的彈性。
2、減肥期間一定要達到飲食均衡。均衡的飲食才能防止減肥后反彈，如果飲食控制的不好，餓的時候很餓，飽的時候吃的撐著，暴飲暴食，如果是這樣更容易讓皮膚一會松一會緊，幾次之后，皮膚就更容易變得松弛了。

問題八：減肥以后皮膚松松的，用什么方法才能收緊皮膚 前美容市場上專門提升成熟肌膚緊致度的產(chǎn)品并不多見，如雅芳的新活彈力系列等。這種產(chǎn)品與一般護膚品的不同之處是含有三重緊致提升配方，能令彈力素有力捆綁健康的膠原蛋白，增強皮膚彈性。 一:洗去污垢，補充皮膚水分 1、用毛巾熱敷:將熱毛巾放在面部敷3分鐘左右。皮膚受熱后，留存在皮膚上面的皮屑將會自動翹起。 2、換季時，用洗面奶洗臉:使用含有微粒的洗面奶洗臉。避開眼角和嘴角，以額頭和鼻子為中心，輕輕 *** 面部后用水清洗。 3、 *** 面部:用 *** 方法清除用顆粒洗面奶無法洗掉的皮屑。涂抹較厚的一層 *** 霜之后，按部位 *** 。 4、最后涂抹精華素和面霜:精華素和面霜按2:1比例混合后涂抹于面部。因為剛剛做了 *** ，能夠快速吸收營養(yǎng)。 二:補充維生素 肌肉代謝需要大量氧氣，而氧氣在氧化過程中形成大量的游離根，大量游離根，大量游離根積聚在肌肉組織中并污染肌肉組織，時間一長使肌肉組織發(fā)生壞死，這種變化和鐵器生銹的機理一樣，都是具有強烈氧化作用的氧氣作祟的結(jié)果。阻止這種氧化作用保護肌肉免受游離根銹蝕的辦法是補充維生素C和維生素E。一般成人每天服用12-35毫克維生素E和60毫克維生素C就足以生效，至于運動員，則應(yīng)比常人攝入更多。 三:皮膚的保濕方法 1、涂抹厚厚一層保濕霜:晚上洗臉后，涂抹厚厚一層保濕霜，千萬不要吝惜。這樣不光是留在皮膚上的皮屑會自動脫落，還能起到保濕皮膚的作用。 2、每周做一次面膜:如果認(rèn)為皮膚干燥，請每周做一次面膜。如果皮膚嚴(yán)重干燥，則需每周做兩次面膜。殘留在皮膚上的皮屑會自動脫落，同時使皮膚變得靚麗。 3、使用洗面液簡單 *** :這種 *** 對皮膚非常有益，是清除皮屑，供應(yīng)水分最好的方法。涂抹厚厚一層洗面液之后，按部位 *** 皮膚。每周做一次 *** 為宜。 不需花太多的金錢,只要勤做以上三部曲,就可以還你緊實肌膚,讓肌膚恢復(fù)彈性的。因為這是最基本的護膚步驟,如果連這些都做不到的話,花錢去美容,購買昂貴的美容產(chǎn)品也是沒有用的。世上沒有丑女人,只有懶女人.MM加油拉. 回答者:薄荷葉mintleaf - 助理 二級 11-21 10:30 從4方面入手: 一、洗臉時冷熱水交替拍臉，最后一遍一定是冷水拍，然后用毛巾吸干水分。注意動作輕柔。我從10年前開始用這個方法，可以有效收緊皮膚，有彈性。 二、從內(nèi)部補充營養(yǎng)。消化系統(tǒng)是人體吸收的主要器官，通過消化道吸收養(yǎng)分，要比往臉上涂抹東西有效多了，畢竟皮膚的吸收能力遠遠比不上胃腸道。注意把食品做成易吸收的，比如煲成湯、打成糊，就比炒著吃更好吸收。 三、選用合適的護膚產(chǎn)品。按說以你的年齡皮膚應(yīng)該很緊實健康。像我們這樣的年齡，皮膚往往更需要水分，注意用溫和的產(chǎn)品補水。但不要直接往臉上噴水，補完水應(yīng)該馬上抹潤膚產(chǎn)品。順著皮膚的紋理輕柔畫圈 *** 一會。 四、注意生活細(xì)節(jié)。保證充足睡眠，作息有規(guī)律，戒除不良生活習(xí)慣，多喝水，適當(dāng)運動，保持全身活力。 回答者:lotus_mm - 魔法學(xué)徒 一級 11-21 11:26 水油不平衡是所有肌膚問題的源頭，干燥的季節(jié)里，不能夠及時補充水份，就會發(fā)生皮膚粗糙，毛孔粗大，暗沉，起皮，敏感，松弛等老化現(xiàn)象，所以我們要在每天的護理中給她補充足量的水份和營養(yǎng)，皮膚護理的每一個環(huán)節(jié)都非常重要，環(huán)環(huán)相扣，缺一不可: 首先要從清潔工作做起，清透不堵塞的毛孔才能讓水份與營養(yǎng)源源不斷的到達皮膚深層，選擇一款能夠深層潔膚又無 *** 的產(chǎn)品尤其重要，一定要用純植物，無香料的。 第二步，皮膚清潔干凈了，就要......>>

問題九：減肥瘦下來之后，皮膚松弛怎么才能讓皮膚緊致起來 繼續(xù)鍛煉，你減肥先瘦下來的是脂肪，但是肌肉并沒有得到增強，繼續(xù)鍛煉下去增加肌肉就會緊實了

吃什么又減肥又對皮膚好？

1． 蘋果餐 只需持續(xù)3日的蘋果減肥法。其他可以喝水和茶。第3天晚上，喝一至二勺食用橄欖油。 2． 蘿減肥法 堅持一個星期只吃菠蘿。其他用水分來補充。 3． 煮雞蛋減肥法 一天食用8～9個水煮雞蛋、持續(xù)2個星期。不吃米飯等主食，可以和青菜、 葡萄、去掉油的肉一起吃。 4． 小豆減肥法 將小豆炒熟，碾成粉末狀，加入2勺牛奶，在進食前飲下2杯。 5． 酸奶減肥法 一天只食用1～2頓酸奶，其他按平常時間進食。 6． 黃豆粉可可減肥法 黃豆粉和可可粉與豆乳混合，于早晚餐前食用。進食量為平常的三分之一。 也可以加上麥芽和蜂蜜。 7． 粉狀牛奶減肥法 一天只進食1-2次粉狀牛奶，堅持3至7天。 8． 礦泉水減肥法 飯前飲用3～4杯礦泉水。進餐時也可以飲用，只是要注意別喝得太多。 9． 紅葡萄酒減肥法 晚餐時飲少量的紅葡萄酒，緩慢進食，大約保持在20分鐘左右，進食量為平時的一半。 10.黑米減肥法 主食從白米、面包轉(zhuǎn)為黑米，并減少點心的攝入量。玄米富含維他命B1和E、 以及食物纖維。 11.飲茶減肥法 茶葉利尿，并隨著飲茶可以補充日常的水分。品種有烏龍茶、綠茶、玄米茶、杜仲茶等。 12.早食減肥 法國醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在饑餓之前吃東西是減肥的一種有效方法。 胰島素可以調(diào)節(jié)體內(nèi)糖類的吸收，同時它對食物轉(zhuǎn)化和脂肪積累也起著一定的作用。 若人在饑餓之前吃些東西，常?？梢钥刂埔葝u素的分泌。 13.分食減肥 德國營養(yǎng)學(xué)家研究出了一種分食減肥法，這種減肥法就是要求減肥者在就餐中 不能同時吃某些食物。例如，人們吃高蛋白、高脂肪的葷菜時，可以食用一些蔬菜， 但不能喝啤酒或吃米飯、面包、馬鈴薯等碳水化合物食品。原來， 人體脂肪是由多種營養(yǎng)素組合而成的，人體在食用高蛋白食品時，不食用碳水化合物食品， 人體就不會增加脂肪。 14.要想瘦多食醋 近年來，美國興起一股食醋減肥熱，有關(guān)專家認(rèn)為，食用醋中所含的氨基酸， 不但可以消耗體內(nèi)脂肪，而且可以使糖、蛋白質(zhì)等新陳代謝順利進行，能夠收到良好的減肥效果。 15.飯后茶減肥法 飯、茶、湯、食物配搭好一點，吃不胖又健康，有空時加點運動效力更佳。 湯可以用檸檬燉牛腩、梅子湯、青檸湯、金針木耳湯、酸咖哩菜湯、酸筍魚湯或咸菜湯， 都是實效減肥湯水，而且可以化脂肪、醒胃。 飯用咸菜姜飯、黑糯米飯都可以。飯與菜的配搭減除重脂肪的肉類， 最好每餐之后最重要是泡一杯鐵觀音，這種方法減肥又實際又有效，但所需日子比較長一點。
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