胃不好的人消瘦需要特別注意飲食，因為腸胃不好，不適合大量食用食物。以下是一些健康的飲食選擇：

1. 清淡易消化的食物：對于腸胃不好的人來說，既可以提供足夠營養(yǎng)又可以減輕胃部負擔的清淡食物是首選。包括米粥、面條、煮蛋等。

2. 多食用蔬果：蔬果富含纖維素，能夠促進腸胃蠕動，增加胃腸道內有益菌群的數量。蔬菜水果種類的選擇較為廣泛，茄子、黃瓜、南瓜、柿子椒、蘋果、香蕉等都是不錯的選擇。

3. 少量高蛋白食物：胃部不好的人身體虛弱，需要適當補充蛋白質。雞肉、魚肉、鴨肉、牛肉等都可以是高蛋白的選擇，但需要注意食用少量，避免進一步刺激胃部。

4. 少量堅果和雜糧：堅果和雜糧含有豐富的不飽和脂肪酸和纖維素，但也有可能會刺激胃腸道。適量食用即可。

總之，胃不好的人消瘦需要注意控制飲食，盡量選擇清淡、易消化的食物，多食用蔬菜水果，少量補充高蛋白食物、堅果和雜糧。同時，也需要注意每餐食用量的大小和多次分次進食，注意餐后休息。

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