想給寶寶做多樣化輔食？快來(lái)掌握6個(gè)小竅門(mén)

2015-12-10

對(duì)年幼的寶寶來(lái)說(shuō)，吃喝是關(guān)鍵中的關(guān)鍵。寶寶6個(gè)月大時(shí)應(yīng)開(kāi)始添加輔食，鄭州大學(xué)附屬鄭州中心醫(yī)院兒科主任、主任醫(yī)師段紅寶教大家如何給寶寶做健康又美味的輔食？

合理添加輔食，一方面是為了保證寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)，另一方面是訓(xùn)練寶寶的咀嚼能力，也是形成良好飲食習(xí)慣的關(guān)鍵時(shí)期。怎樣才能讓寶寶愛(ài)上輔食？

1.善于利用不同的食物加工器

新手媽媽制作輔食之前，可是要備齊寶寶輔食制作的必備工具，比如：奶鍋、烤箱、多功能食品料理機(jī)等。多樣化的料理工具，能幫你制作更多樣化的輔食，也讓制作輔食的過(guò)程更加簡(jiǎn)單。

2.增加調(diào)味湯

在制作輔食時(shí)，媽媽們可以利用雞肉湯、蔬菜湯、牛頭湯當(dāng)做調(diào)味湯料，還可以用海帶、蘑菇、小黃魚(yú)等作為底料，用這些調(diào)味湯給寶寶煮粥煮面條，營(yíng)養(yǎng)又美味！

3.充分利用天然調(diào)料

段紅寶說(shuō)，剛給寶寶添加輔食時(shí)是不用加鹽的，也不提倡使用其它調(diào)味料，那該如何給輔食調(diào)味？大自然賦予我們豐富的食材，寶媽們只要用心想，就有五花八門(mén)的食材可做調(diào)料：洋蔥、海帶、芝麻、黃豆這些都可以做成粉狀作為調(diào)料。

4.為平凡輔食凹造型

寶寶輔食也要講究外觀，寶爸寶媽要利用好模具，做成寶寶喜歡的造型；包餃子或者小包子時(shí)，也可以換種花樣！模樣可愛(ài)、別致的食物更能引起寶寶的興趣，不同的造型能讓平凡的食物也變得有吸引力。

5.帶孩子一起認(rèn)識(shí)食物

寶寶對(duì)食物的興趣不次于其他事物，家長(zhǎng)不要扼殺寶寶的天性，要帶著孩子一起認(rèn)識(shí)大自然的食材，在認(rèn)識(shí)食物的過(guò)程中也能增加寶寶對(duì)食物的興趣。

6.和孩子一起制作輔食

對(duì)于大一點(diǎn)的寶寶，可以和寶寶一起制作食物，寶寶面對(duì)自己的勞動(dòng)成果，肯定會(huì)大快朵頤的！而且在制作過(guò)程中，還能增進(jìn)親子關(guān)系，鍛煉寶寶的動(dòng)手能力，一舉多得。

FIND A DEPARTMENT

相關(guān)疾病
查找科室

無(wú)論您患有最常見(jiàn)的還是最罕見(jiàn)的疾病，我們經(jīng)驗(yàn)豐富的專(zhuān)家都將通力合作，為您提供所需的醫(yī)護(hù)。

點(diǎn)擊查找

相關(guān)知識(shí)

寶寶輔食的做法，這些小竅門(mén)讓你輕松上手！
【5個(gè)月寶寶輔食】5個(gè)月寶寶輔食食譜
給寶寶添加輔食的小秘訣
掌握這些寶寶輔食存儲(chǔ)技巧，每天至少節(jié)約2個(gè)小時(shí)做飯時(shí)間！
寶媽注意！掌握這幾點(diǎn)，正確給寶寶添加輔食
6個(gè)小竅門(mén)徹底解決便秘
寶寶輔食多樣化萬(wàn)能公式：五筐搭配法
怎么給寶寶做輔食
寶寶輔食搭配 八個(gè)月寶寶輔食搭配
瘦身101個(gè)小竅門(mén)

網(wǎng)址: 想給寶寶做多樣化輔食？快來(lái)掌握6個(gè)小竅門(mén) http://m.gysdgmq.cn/newsview232405.html