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30款寶寶輔食食譜，媽媽們快來收藏吧

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 03:36

30款寶寶輔食食譜，媽媽們快來收藏吧！
給寶寶添加輔食可是個技術(shù)活，有幾個小竅門要注意哦：
品種要逐一添加。每次只加一種新食物，觀察寶寶的大便是否正常，有沒有過敏反應(yīng)。如果有問題，馬上停掉。
食量要逐步增加。寶寶的胃口小，一次喂太多會消化不良的。
食物要從稀到稠，從細(xì)到粗，慢慢過渡。
要循序漸進，不要強迫喂食。
添加輔食后要密切觀察寶寶的大便、食欲和睡眠情況。

下面我分享一些簡單易做的寶寶輔食食譜，用到的料理棒是麥嘉的，質(zhì)量真的不錯哦！
蘋果泥：蘋果削皮切塊，蒸熟后用料理棒打成泥。
香蕉泥：香蕉去皮，用匙攪爛即可。
蔬菜泥：蔬菜洗凈切片，蒸熟后用料理棒打成泥。
米粥：小米、大米、高粱都可以，但最好提前泡1小時，煮時易爛，粥的稠度根據(jù)寶寶年齡和消化能力調(diào)整。
紅棗泥：紅棗洗凈煮約20分鐘，去核去皮加水用料理棒打成泥，注意紅棗泥太甜了，最好和米粉一起吃。
肉沫：選用新鮮的瘦肉，切片煮熟，煮的時候可以放幾片生姜或幾滴檸檬去腥味，煮熟后加水用料理棒打成泥，也可以和蔬菜一起打泥，營養(yǎng)更均衡。
魚泥：鮮魚片用檸檬腌制去腥味，蒸熟后用料理棒打成泥，像三文魚可以直接打泥，鱸魚要去刺后捏碎再用料理棒打成泥。
肝泥：雞肝或豬肝清洗干凈，浸泡去血水后切片煮熟，煮熟后用料理棒打成泥。

希望這些簡單的輔食食譜能幫到各位新手媽媽們，讓寶寶吃得健康又開心！