導語：16年截止，我國兒童到青少年的肥胖人數(shù)已經上億人次，據統(tǒng)計預測，近30年，如果還不進行干預兒童肥胖，那么在30年的時候，兒童的肥胖率可能會達到6%，學齡兒童可能會高達25%左右。

我國75%左右的家長不知道如何評估自己家孩子的身體健康狀況，現(xiàn)代生活中，家長們會擔心寶寶的體重較輕，是不是營養(yǎng)不良的問題，可是，當寶寶體重超重了，或是可以明顯看出肥胖的問題，往往會被父母忽略掉，很少引起家長的重視。

那么什么是兒童肥胖癥，就變成了家長們比較關心的話題了?！皟和逝职Y”通常指體重明顯超過同年齡段、同性別的普通兒童平均體重的2個標準差；或是超過身高相同普通兒童平均體重的2個標準差；還有就是超過同年齡、同性別的普通孩子的平均體重的20%即可初步判斷孩子患有兒童肥胖癥。

那么，兒童肥胖癥的危害是什么呢？

1、抵抗力差

肥胖癥兒童由于體內脂肪堆積過度，容易發(fā)生各種感染疾病，免疫力低下，抵抗力弱的情況發(fā)生，增加孩子身體器官的負擔，對孩子的肝腎可能造成負擔。

2、心理問題

由于兒童身材的肥胖，可能會遭到同學或同齡小朋友的嘲笑，時間久了，孩子的心理可能會發(fā)生自閉、抑郁的狀況發(fā)生。

3、皮膚易感染

肥胖癥兒童容易出汗，身體上的皮下脂肪多，出現(xiàn)褶皺，生活中如果護理不周，可能會發(fā)生局部皮膚感染的情況。

4、心肺功能變弱

肥胖癥的孩子往往體質比較差，稍微的運動就容易出現(xiàn)心跳加快，大汗淋漓和氣喘吁吁等癥狀。

那么，在日常生活中要如何預防兒童肥胖呢？

1、嬰幼時期

嬰幼兒3個月以內盡量避免給寶寶攝入固體食物，按照寶寶實際需要的母乳量喂養(yǎng)，盡量堅持母乳喂養(yǎng)。4個月后的寶寶，如果已經超重，盡量控制過多攝入熱卡類食物，盡量使用米、面代替精面食品。

2、兒童時期

合理搭配飲食，葷素搭配，避免孩子過多的攝入高脂、高熱卡類食物。日常生活中，多帶孩子進行鍛煉運動（運動要適量進行）。

研究數(shù)據表明，肥胖癥兒童的危害可能會延續(xù)到孩子成年后，或是中年期，即而可能引發(fā)多種疾病，如（糖尿病、高血壓、脂肪肝、心腦血管疾?。┑榷喾N疾病。所以，在生活中，家長如果發(fā)現(xiàn)孩子超重時，及時進行控制，或是帶孩子檢查下身體健康情況，以免因為肥胖而影響孩子的身體健康。

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