衡量方法：

一、BMI指數(shù)

BMI指數(shù)是用體重公斤數(shù)除以身高米數(shù)平方得出的數(shù)字，是國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。當我們需要比較及分析一個人的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標。

那么中國人群的標準BMI指數(shù)是多少呢？

標準BMI指數(shù)為：18.5～23.9 身體健康

過低或者過高都會影響健康

過高達到28～29.9，達到I度肥胖。

過高達到30，達到II度肥胖。

達到40以上，為Ⅲ度肥胖。

疾病的發(fā)生率會逐漸遞增，身體健康也會每況愈下。

BMI的算法：BMI =體重 (kg) / 身高 (m)的平方

二、標準體重世衛(wèi)計算方法

男性：(身高cm－80)×70﹪=標準體重

女性：(身高cm－70)×60﹪=標準體重

標準體重正負10﹪為正常體重

標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重過重或過輕

標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

三、標準系數(shù)法

標準系數(shù)：女性20，男性22

標準體重=身高(m)×身高(m)×標準系數(shù)

標準體重正負10﹪為正常體重

標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕

標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

四、簡單計算法

標準體重（kg）=身高（cm）-105

標準體重正負10﹪為正常體重

標準體重正負10﹪~ 20﹪為體重偏重或偏輕

標準體重正負20﹪以上為肥胖或體重不足

特別聲明一點，上述計算方法只適用于成年人。

五、嬰幼兒計算法

1—6個月：標準體重（千克）＝出生體重（千克）＋月齡×0.6；

7—12個月：標準體重（千克）＝出生體重（千克）＋月齡×0.5；

1歲以上：標準體重（千克）＝8＋年齡×2。（1-16歲）

根據(jù)公式：（實測體重／標準體重—1）×100%，如果超過了標準體重的10%，可以看做超重，一旦超過了20%，則屬于肥胖。

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