提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請(qǐng)盡快線下就醫(yī)

孕婦每天需要補(bǔ)鐵15毫克，整個(gè)孕期約需鐵1000毫克(比非孕婦多15%-20%)，其中胎兒鐵400-500毫克，胎盤(pán)鐵60-100毫克，子宮鐵40-50毫克，母體血紅蛋白增加鐵400-500毫克，分娩失血鐵100-200毫克。孕婦補(bǔ)鐵的3個(gè)時(shí)期 ，孕早期、孕中期、孕晚期。

1、孕早期：從妊娠第6周開(kāi)始，孕婦體內(nèi)血液中血漿的增加多于紅細(xì)胞，導(dǎo)致血液稀釋?zhuān)菀壮霈F(xiàn)“生理性貧血”。這個(gè)階段每天需要補(bǔ)充15毫克的鐵。建議通過(guò)飲食補(bǔ)充鐵?？梢赃m當(dāng)多吃魚(yú)、瘦肉、肝、蛋、蝦、新鮮蔬菜等動(dòng)物性食物。

2、孕中期：在第13-28周期間，孕婦每天需要攝入25毫克的鐵。建議準(zhǔn)媽媽多吃富含血紅素和鐵的食物，如肉類(lèi)、肝臟等，同時(shí)補(bǔ)充維生素C，增加鐵的吸收。

3、孕晚期：從第29周到第40周，孕婦每天需要攝入35毫克的鐵。在此期間，孕婦需要為分娩和哺乳時(shí)的失血做好鐵的準(zhǔn)備，胎兒肝臟也會(huì)以每天5毫克的速度儲(chǔ)存鐵，直到出生時(shí)達(dá)到300-400毫克。建議準(zhǔn)媽媽除了多吃富含鐵的食物外，還要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用補(bǔ)鐵劑補(bǔ)充鐵。

綜上所述：因?yàn)槊總€(gè)孕婦體質(zhì)不同，補(bǔ)鐵量也不同，但是大部分孕婦都是按照這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)來(lái)的。因?yàn)橛行┰袐D吸收不好，或者缺乏較多，需要適當(dāng)增加補(bǔ)鐵量。相對(duì)來(lái)說(shuō)，吸收好或者不缺鐵的孕婦可以適當(dāng)減少。所以孕婦最好去醫(yī)院檢查一下，咨詢一下醫(yī)生的補(bǔ)鐵量。

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