準(zhǔn)媽媽孕期必吃的冠軍零食秘?收藏照著吃
每個(gè)懷著寶寶的準(zhǔn)媽媽都是家里的熊貓
孕期飲食上也會(huì)比較小心翼翼，特別注意
孕期確實(shí)會(huì)有一些禁忌，但一些健康的零食也是可以吃的，甚至可以說(shuō)吃會(huì)更健康呢（我總結(jié)了一些冠軍零食放在圖片中，收藏起來(lái)用）
另外飲食上基本注意三點(diǎn)就可以啦
1??飲食多樣化，不要局限于單一的食品，水果、蔬菜、粗糧、肉食、蛋類、奶類、魚類、堅(jiān)果等各種食物都應(yīng)當(dāng)適量攝入
2??要遠(yuǎn)離不健康的食物的攝入，如油炸油煎的食物、各種醬菜、各種腌菜、各種包裝食品等
3??盡量攝入含糖量少的食物，含糖多的不吃或者少吃‘以免增加孕期血糖升高的風(fēng)險(xiǎn)
均衡飲食，健康生活，保持好的心情，媽媽開(kāi)心，媽媽健康，寶寶才會(huì)更健康哦

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