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孕婦瑜伽課程

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年11月21日 12:52

2019-05-13 14:39:54 胎教應(yīng)該怎么做?懷孕了怎么做胎教好?

懷孕后最讓準(zhǔn)媽媽犯難的一個(gè)問(wèn)題就是怎么做胎教好?因?yàn)檫@是一個(gè)非常專(zhuān)業(yè)的問(wèn)題,對(duì)胎兒來(lái)說(shuō),胎教是一生僅此一次的機(jī)會(huì),準(zhǔn)媽媽如果錯(cuò)過(guò)這個(gè)幫助胎兒開(kāi)發(fā)智力潛能的黃金期,后天怎么彌補(bǔ)都追不上其他孩子。胎教也不是準(zhǔn)媽媽們隨隨便便看幾個(gè)網(wǎng)頁(yè)學(xué)習(xí)下,咨詢(xún)幾個(gè)人就能應(yīng)付的。 胎教黃金期的胎兒特點(diǎn) 妊娠的3-9個(gè)月是胎兒腦細(xì)胞迅速增殖和神經(jīng)突觸發(fā)育的黃金時(shí)間,在此期間胎兒的腦細(xì)胞不斷分裂、增殖,神經(jīng)突出連結(jié),生成更多的大腦神經(jīng)元。研究結(jié)果表明, 胚胎時(shí)期胎兒發(fā)育的腦細(xì)胞和神經(jīng)突觸中,約占 40%的細(xì)胞和80%的以上的突觸會(huì)在出生后自然消亡和萎縮。 胎教專(zhuān)家發(fā)現(xiàn),如果在此期間針對(duì)胎兒大腦發(fā)育特點(diǎn),給予科學(xué)的刺激,不但能夠保留這些本該凋亡和萎縮的神經(jīng)細(xì)胞,還能夠激發(fā)胎兒大腦發(fā)育潛能,增加大腦細(xì)胞之間的交聯(lián),增殖發(fā)育更多的大腦神經(jīng)元。 既然通過(guò)外界的干預(yù)能提高寶寶智力,準(zhǔn)媽媽只需要抓住這個(gè)關(guān)鍵時(shí)期安排胎教就可以了。但是,難就難在很多準(zhǔn)媽媽不知道該怎么做胎教好?常見(jiàn)的胎教方法有聽(tīng)音樂(lè)胎教、撫摸胎教、運(yùn)動(dòng)胎教、對(duì)話(huà)胎教,準(zhǔn)媽媽們表示這些胎教方法聽(tīng)起來(lái)感覺(jué)很簡(jiǎn)單,其實(shí)做起來(lái)并不容易,往往是沒(méi)有注意正確的胎教做法,浪費(fèi)了孩子大腦發(fā)育的黃金期。今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)下,到底懷孕了怎么做胎教才真正科學(xué)有效果! 1、 輕音樂(lè) 開(kāi)始音樂(lè)胎教的最佳時(shí)間是孕 17周,但是具體聽(tīng)什么胎教音樂(lè)也很重要。準(zhǔn)媽媽們不要誤認(rèn)為隨便什么音樂(lè)都可以作為胎教音樂(lè)播放給胎兒聽(tīng),更不要不分階段地想聽(tīng)什么就聽(tīng)什么。 天才寶寶胎教儀研發(fā)團(tuán)隊(duì)經(jīng)過(guò)多年的研究、分析得出結(jié)論:此階段胎兒聽(tīng)力十分脆弱,音樂(lè)旋律簡(jiǎn)單、節(jié)奏舒緩的輕音樂(lè)最適合播放給胎兒聽(tīng),配合大自然的聲音,如風(fēng)聲、雨聲、落雪等,靜謐又美好,作為音樂(lè)胎教 “入門(mén)”課程最適合不過(guò)了。 2、音樂(lè)+撫摸 隨著胎兒不斷發(fā)育,天才寶寶胎教儀的胎教音樂(lè)里添加了鋼琴曲、圓舞曲,節(jié)奏歡快,情感豐富,不僅能刺激胎兒大腦細(xì)胞活躍,也能讓準(zhǔn)媽媽心情愉悅。此時(shí),胎兒觸覺(jué)變得敏感,建議準(zhǔn)媽媽邊聽(tīng)音樂(lè),邊輕輕撫摸腹部,傳遞媽媽的愛(ài),形成聲音與觸覺(jué)的雙重刺激,胎教效果更明顯。 3、音樂(lè)+瑜伽 懷孕中期,準(zhǔn)媽媽適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)不僅利于胎兒肢體發(fā)育,還能為順產(chǎn)做準(zhǔn)備。對(duì)于孕期運(yùn)動(dòng)的選擇,建議準(zhǔn)媽媽伴隨著天才寶寶胎教音樂(lè)的節(jié)奏,做適合孕婦的瑜伽操。運(yùn)動(dòng)能增加準(zhǔn)媽媽體內(nèi)細(xì)胞的氧氣吸收量,讓胎兒獲得到更多的能量;胎教音樂(lè)在促進(jìn)胎兒大腦的發(fā)育、增加寶寶的腦容量的同時(shí),能夠促進(jìn)胎兒身體的發(fā)育,全方位提高寶寶出生后的能力。 3、音樂(lè)+語(yǔ)言 孕中晚期,胎兒對(duì)語(yǔ)言更敏感,準(zhǔn)媽媽除了自己讀故事給胎兒聽(tīng)之外,天才寶寶胎教儀的音樂(lè)胎教課程中也增加了更多的語(yǔ)言類(lèi)音樂(lè),如故事、童謠、兒歌、唐詩(shī)宋詞、外語(yǔ)兒歌等等。通過(guò)語(yǔ)言的刺激,促進(jìn)胎兒大腦神經(jīng)元的發(fā)育,對(duì)后天寶寶的語(yǔ)言能力大有裨益。 溫馨提示: 準(zhǔn)媽媽使用天才寶寶胎教儀聽(tīng)音樂(lè)的過(guò)程中,可以隨意調(diào)節(jié)音樂(lè)音量。因?yàn)樘觳艑殞毺ソ虄x獨(dú)家配置了安全音量控制系統(tǒng),將播放給胎兒的音樂(lè)音量始終控制在 60分貝以?xún)?nèi),2000HZ以下,準(zhǔn)媽媽無(wú)需擔(dān)心損傷胎兒聽(tīng)力發(fā)育。 懷孕了怎么做胎教?很多準(zhǔn)媽媽理解的非常簡(jiǎn)單,聽(tīng)音樂(lè)、講故事、撫摸肚子互動(dòng)等等,殊不知在胎兒發(fā)育的不同階段,將多種胎教方法科學(xué)地結(jié)合在一起,最終的胎教效果才最好。

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