導(dǎo)讀：蘋果手機(jī)運動三個圈是指活動圈、鍛煉圈、站立圈。這些圈可以幫助您記錄每日的活動量和鍛煉情況，以便更好地了解自己的運動習(xí)慣和健康狀況。下面是關(guān)于如何設(shè)置這......

蘋果手機(jī)運動三個圈是指活動圈、鍛煉圈、站立圈。這些圈可以幫助您記錄每日的活動量和鍛煉情況，以便更好地了解自己的運動習(xí)慣和健康狀況。下面是關(guān)于如何設(shè)置這些圈的方法和步驟。

設(shè)置健身目標(biāo)

在使用健身功能之前，您需要提供一些基本的健康信息。如果您是第一次使用健身功能，打開“健身”應(yīng)用程序后，會提示您提供這些信息。您還可以在任何時候返回應(yīng)用程序并更新這些信息。在“健身”應(yīng)用程序中，您可以設(shè)置自己的運動目標(biāo)，包括每天的活動量和鍛煉時間。如果您發(fā)現(xiàn)自己的目標(biāo)太高或太低，可以隨時更改它們。

查看健身記錄

在“健身”應(yīng)用程序中，您可以隨時查看自己的健身記錄。動作感應(yīng)器會記錄您的步數(shù)、距離和已爬樓層來估算所消耗的動態(tài)卡路里。在兼容的第三方應(yīng)用程序中完成的任何體能訓(xùn)練也會體現(xiàn)在活動圓環(huán)上顯示的進(jìn)度中。如果您完成了某個目標(biāo)，相應(yīng)的圓環(huán)會變成綠色。如果您未完成目標(biāo)，則會變成紅色或灰色。您還可以添加一個“健身”小組件以直接從主屏幕或鎖定屏幕跟蹤每日健身記錄。

啟用輔助觸控

如果您使用的是輔助觸控功能，可以通過以下步驟在蘋果運動中啟用它：

1、打開“設(shè)置”應(yīng)用程序。

2、點擊“通用”選項。

3、點擊“輔助功能”。

4、點擊“觸控”選項。

5、啟用“輔助觸控”選項。

這樣，您就可以使用輔助觸控來設(shè)置蘋果運動的健身目標(biāo)和查看健身記錄。

總結(jié)一下，要設(shè)置蘋果手機(jī)運動三個圈的方法和步驟，您需要提供一些基本的健康信息，設(shè)置自己的運動目標(biāo)，包括每天的活動量和鍛煉時間，隨時更改它們，并隨時查看自己的健身記錄。如果您使用的是輔助觸控功能，可以通過打開“設(shè)置”應(yīng)用程序，點擊“通用”選項，點擊“輔助功能”，點擊“觸控”選項，啟用“輔助觸控”選項來設(shè)置蘋果運動的健身目標(biāo)和查看健身記錄。

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