國家為什么“催你減肥”？

最近，國家隊也下場強調體重管理了，數(shù)據(jù)敲響警鐘：中國超重/肥胖人群超5億，肥胖相關疾?。ㄌ悄虿?、心腦血管病等）每年致死超300萬人。

超重的狀態(tài)還和多種慢病發(fā)生密切相關，比如2型糖尿病、高血壓、脂肪肝、骨關節(jié)炎、呼吸睡眠暫停綜合征等等，也會增加高血壓、高膽固醇和動脈粥樣硬化的風險，這些因素共同作用，可能引發(fā)心臟病、中風等心血管疾病，還會引發(fā)焦慮、抑郁等心理問題，影響生活質量。

國家目標：到2030年，成人肥胖增長率比2020年下降70%。

中醫(yī)特色療法納入體重管理方案

今天就想聊一聊埋線療法，確切地說，是大家都很關心的“埋線減重”問題。其實，我一直覺得“減重”并不能代表埋線療法的真諦，“埋線”是傳統(tǒng)針灸的現(xiàn)代傳承，也是現(xiàn)代體質調理新思路，“埋線”帶來的“陰、陽、氣、血”的變化，在于人體上的感受，遠遠不僅限于“體重”變化，而更是會體現(xiàn)在精神、睡眠、情緒、胃口、排泄、代謝、關節(jié)等諸多方面。

中醫(yī)經(jīng)典理論當中，并無直接提出“針刺埋植”方法，但是古代醫(yī)家發(fā)現(xiàn)，通過延長針灸刺激頻率可在一定范圍內增強療效，因此出現(xiàn)了結合了針灸學、解剖學與材料科學的現(xiàn)代“埋線”技術，既保留了傳統(tǒng)針灸調和氣血、平衡陰陽的特點，又通過延長刺激量減少了患者頻繁就診的負擔，成為調理體質、防治慢性病的有效手段。

穴位埋線調節(jié)基礎代謝

我們看一下埋線調理體質的核心穴位就可以知道，主要調整的還是“脾胃”，當然根據(jù)患者不同的病、證（體質類型如氣虛、陽虛、痰濕），還可酌情調整穴位進行標本兼治：足三里（胃經(jīng)）——健脾和胃、補益氣血，改善消化不良、免疫力低下；關元（任脈）——溫補腎陽、調理沖任，適用于畏寒、月經(jīng)不調、疲勞綜合征；中脘（任脈）——健運脾胃，改善痰濕體質（肥胖、高脂血癥）；豐隆（胃經(jīng)）——化痰祛濕，主治痰濕壅盛型肥胖、高脂血癥；三陰交（脾經(jīng)）——調肝脾腎三經(jīng)，改善內分泌失調、水腫及亞健康狀態(tài)；脾俞、腎俞（膀胱經(jīng)）——補益脾腎，增強體質虛弱者的基礎代謝功能。

穴位埋線禁忌癥

埋線雖安全有效，但以下人群需謹慎或禁用：

1.局部禁忌：皮膚感染、潰瘍、瘢痕體質者；妊娠期婦女腰骶部、腹部禁用。

2.全身禁忌：嚴重心腦血管疾病、出血傾向（如血小板減少）、糖尿病血糖未控者。

3.特殊人群：對埋線材料過敏者、精神疾病無法配合操作者。另外，埋線后局部可能出現(xiàn)輕微腫脹、瘀青，屬正常反應，若出現(xiàn)持續(xù)紅腫熱痛要及時就醫(yī)。 

穴位埋線也需要配合飲食運動

而關于減重，無非“管住嘴、邁開腿”，“埋線”療法像是一位優(yōu)秀的“助攻”，可以幫助一些關節(jié)活動不便但體重又出現(xiàn)管理困難的人群，也可以作為運動、食療、藥湯等治療方法的輔助。

可以配合以下幾點，體質管理的效果會更好：

1.飲食調控：配合低脂高纖飲食，減少痰濕生成（如薏米、赤小豆食療）。

2.運動療法：建議有氧運動（快走、游泳）結合核心肌群訓練，加速能量消耗。

3. 艾灸溫補：陽虛體質者可聯(lián)合艾灸關元、命門，增強溫陽化濕效果。

4.藥湯內服：痰濕體質用二陳湯加減，氣虛者用四君子湯，實現(xiàn)“內外同治”。

5. 情志調節(jié)：通過耳穴埋豆（神門、內分泌）緩解壓力性進食。 

國家喊你減肥，守護生命質量！埋線療法以“長效、溫和、整體調節(jié)”為特點，是體質調理的優(yōu)選方案。但其療效需建立在辨證選穴、規(guī)范操作及生活方式配合的基礎上。

希望“埋線”療法可以為它適合的患者保駕護航，幫助大家好好度過這一個“體重管理年”。

作者介紹 

呂瑛

中醫(yī)科 副主任醫(yī)師

擅長針灸治療：1. 頸肩腰膝等關節(jié)炎性疼痛、面神經(jīng)麻痹及三叉神經(jīng)痛、坐骨神經(jīng)痛、糖尿病周圍神經(jīng)病變疼痛，2. 呃逆、胃脘痛、失眠頭痛、月經(jīng)不調及痛經(jīng)，3 結合鋒勾針、穴位埋線等方法進行體質調理。

門診時間：

專家門診：周三下午 周六全天

特需門診（鋒勾針門診）：周一下午

針灸疼痛專病門診：周二全天 周四上午

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供稿：呂   瑛、徐春申

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