為進一步提升老年群體健康素養(yǎng)，助力構建科學合理的飲食方式，近日，醫(yī)院工會開展飲食營養(yǎng)與健康生活知識講座。

講座中，志愿者家庭醫(yī)生詳細講解了日常飲食與健康的關系，圍繞《中國居民平衡膳食寶塔》，對一般人群膳食指南展開專業(yè)講解，闡釋了平衡膳食的“金字塔”結構，詳細介紹了各類營養(yǎng)素的作用與食物來源。隨后，圍繞疾病產生的原因、一日三餐的關鍵—早餐、健康體重的營養(yǎng)管理、預防AD的營養(yǎng)膳食指南四個方面進行講解，引導居民從健康飲食入手，養(yǎng)成合理膳食、適量運動、心理平衡的健康生活方式。

過程中，居民們認真聆聽、踴躍提問，志愿者家庭醫(yī)生就日常飲食中的困惑進行耐心細致的解答，不僅加深了對營養(yǎng)結構的認知，還相互分享了各自的養(yǎng)生小妙招。

此次講座，不僅為居民們帶來了實用的健康知識，更搭建起了交流與學習的平臺。下一步，醫(yī)院工會將持續(xù)關注居民健康需求，開展更多形式多樣、內容豐富的活動，助力居民擁有更加健康、幸福的生活。返回搜狐，查看更多