為進(jìn)一步提升轄區(qū)居民健康意識，普及科學(xué)實用的健康知識，引導(dǎo)大家養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，8月12日，鳳泉區(qū)科協(xié)、寶東街道聯(lián)合新鄉(xiāng)市第一人民醫(yī)院鳳泉醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)科開展健康教育知識講座，吸引各年齡段居民積極參與。

　　講座邀請了新鄉(xiāng)市第一人民醫(yī)院鳳泉醫(yī)院中醫(yī)康復(fù)科郭明珠醫(yī)生擔(dān)任主講。郭醫(yī)生結(jié)合居民日常健康需求，圍繞“合理膳食、科學(xué)運(yùn)動、慢病預(yù)防、心理健康”等核心內(nèi)容展開講解：在飲食方面，詳細(xì)介紹了不同人群的營養(yǎng)搭配原則，提醒大家減少高油高鹽高糖攝入；運(yùn)動方面，針對中老年人推薦了適合的輕度運(yùn)動方式及注意事項，強(qiáng)調(diào)“適量、規(guī)律”的重要性；同時，對高血壓、糖尿病等常見慢性病的早期預(yù)防和日常管理進(jìn)行科普，解答居民關(guān)于用藥、復(fù)查的疑問；此外，郭醫(yī)生還分享了緩解壓力、保持積極心態(tài)的小技巧，引導(dǎo)大家關(guān)注心理健康?，F(xiàn)場設(shè)置了互動環(huán)節(jié)，居民們就自身健康問題踴躍提問，講師逐一耐心解答，用通俗的語言將專業(yè)知識轉(zhuǎn)化為易懂的生活建議。

　　此次健康教育知識講座內(nèi)容貼近生活、實用性強(qiáng)，有效幫助居民掌握科學(xué)的健康管理方法，增強(qiáng)自我保健意識。鳳泉區(qū)科協(xié)及寶東街道將繼續(xù)常態(tài)化開展健康知識普及活動，為轄區(qū)居民搭建獲取健康資訊的平臺，助力大家提升生活質(zhì)量，共享健康生活。

供稿人：馮銘渙

審核人：省科協(xié)辦公室

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