B型血飲食/運(yùn)動(dòng)/用藥健康指南

你知道不同血型登上歷史舞臺(tái)的時(shí)刻、地域是完全不同的嗎【血型進(jìn)化史】？

你知道每種血型都有其截然不同的飲食、運(yùn)動(dòng)、健康、性格特點(diǎn)嗎？

自每種血型出現(xiàn)之后，就已經(jīng)將健康密碼埋藏在其血型內(nèi)，隨著一代又一代生命的降生流傳下去。

但長(zhǎng)久以來(lái)，我們一直對(duì)隱藏在自己體內(nèi)的健康密碼視而不見(jiàn)，盲目追求各種現(xiàn)代化醫(yī)療診斷技術(shù)。接下來(lái)，讓我們一起開(kāi)啟B型血人的飲食、運(yùn)動(dòng)、治療、用藥的健康指南！

Q1:B型血的人真的可以在吃的方面肆無(wú)忌憚嗎？

對(duì)于飲食而言，B型血的人幾乎是最能享受的，他們吃喝幾乎不受限制。B型血人體內(nèi)平衡性很強(qiáng)，擁有較強(qiáng)的免疫系統(tǒng)，在吃的方面可謂得天獨(dú)厚，對(duì)肉類和蔬菜都能快速消化吸收。但是這不等于B型血的人可以肆無(wú)忌憚地吃吃喝喝享受人生，而他們?cè)谙硎艿耐瑫r(shí)，應(yīng)該注意攝取足夠的、全方面的營(yíng)養(yǎng)成分，保證飲食多樣化。

B型血的飲食應(yīng)注重“均衡”

B型血人群擁有強(qiáng)健的消化系統(tǒng)和高效的新陳代謝功能，能夠很好的適應(yīng)各類食物，吸收各種有益的營(yíng)養(yǎng)。

但如果破壞了營(yíng)養(yǎng)的均衡就等于親手削弱自身強(qiáng)健的免疫系統(tǒng)和抵抗力，就可能讓各種疾病乘虛而入。

所以B型血人群飲食唯一需要注意的就是：均衡。

小貼士

B型血飲食健康攻略：注意飲食的搭配，營(yíng)養(yǎng)均衡最重要。

Q2：B型血適合的運(yùn)動(dòng)方式以及排解壓力的方法？

B型血的人是天生的樂(lè)天派，正能量滿滿。他們活潑開(kāi)朗、樂(lè)觀向上、斗志昂揚(yáng)。所以B型血的人大部分時(shí)候面對(duì)壓力是以一種“這個(gè)挑戰(zhàn)有點(diǎn)意思”的心態(tài)從容面對(duì)。而他們理想的鍛煉辦法是和他人一起做比較溫和的活動(dòng)，例如跟朋友一起健步走、一起騎騎自行車，或者高爾夫等有氧活動(dòng)。

Q3：飲食、運(yùn)動(dòng)與情緒管理有著自己的特點(diǎn)，那么在身體出現(xiàn)疾病時(shí)用藥是否也有其自己的特征呢？

B型血不太適合太多擴(kuò)冠活血的藥，包括植物草本和保健品等有這類功效的安全食品，不是這類東西不好，是血型特點(diǎn)注定它們不是B型血急需的。

B型血最根本的應(yīng)該是補(bǔ)氣！

Q4：給B型血的人一些健康建議？

B型血的人有強(qiáng)健的免疫系統(tǒng)，可以快速保護(hù)人體免受病菌和病毒的侵襲,反應(yīng)靈敏，但是易皮膚過(guò)敏和被蚊蟲叮咬，應(yīng)該在飲食方面均衡，偏葷食有益，不適宜全素食，B血型人類似游牧族，行為特點(diǎn)與其它血型相比，身體新陳代謝是均衡的、有彈性的、有創(chuàng)造力的。

END返回搜狐，查看更多