俄羅斯?fàn)I養(yǎng)學(xué)家伊麗娜?皮薩列娃在接受RT電視臺采訪時談到了會危害健康的、時下較流行的飲食方式。她稱，最常見的錯誤就是長時間的、所謂的“饑餓式”減肥法。

專家解釋稱，“在回到正常的飲食節(jié)奏和習(xí)慣后，80%的人比以前吃得更多。他們反而會變得比以前更胖?！?/p>

皮薩列娃警告，只吃一種食品的單一飲食習(xí)慣也很危險。在這種情況下，人體無法獲得必需的維生素和礦物質(zhì)，結(jié)果就是免疫力下降，身體的總體狀況惡化。

皮薩列娃還談到了排毒飲食法的危害，這時人們只喝用蔬果制成的果蔬汁或冰沙。

醫(yī)生總結(jié)稱，“實(shí)際上所有的食物是混合在一起并進(jìn)入腸道的。腸子可不會浪費(fèi)能量消化它們，長此以往，最后就會出現(xiàn)腸萎縮?！?/p>

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網(wǎng)址: 俄專家稱“饑餓式”減肥法會危害健康 http://m.gysdgmq.cn/newsview1921695.html